Quinoa a jogurt z bobuľovín (od 10 mesiacov) | príkrmy | Prvé recepty | Babetko.Rodinka.sk
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
sobota 23.09.2017 | meniny má Zdenka  
Prvé receptypríkrmy

Quinoa a jogurt z bobuľovín (od 10 mesiacov)

 Videorecept od Rodinka.sk   19.08.2017   4

Potrebujete:

  • 90 g quinoa
  • 180 ml vody 
  • 1 banán
  • 1/2 lyžičky pomarančová kôra 
  • 150g obľúbeného bobuľového ovocia (čerstvé, alebo aj mrazené)
  • 200 ml bieleho jogurtu

Vedeli ste?

Vedeli ste, že quinoa obsahuje 2x viac vlákniny ako väčšina oblilnín? 

 

Ako na to:

Quinoa s vodou varíme 15 minút. Do uvarenej kaše nakrájame banán a pridáme bobuľové ovocie. Nakoniec prilejeme biely jogurt a trochu nastrúhanej pomarenčovej kôry (mal by byť z biopestovania). 

A už len rozmixujeme a servírujeme do obľúbenej misky:)

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.5 z 5. Celkom 4 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Komentáre k článku
autumn11 napísané 19.08.2017 12:09

quinou robievam malému často ako prílohu k mäsku alebo so zeleninou. Veľmi rád má šalát z quinoi, kde pridávam pokrájanú paradajku, orestovanú cuketu a navrch nastrúham syr.

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Najčítanejšie

Náš TIP
Komentáre k článku
autumn11 napísané 19.08.2017 12:09

quinou robievam malému často ako prílohu k mäsku alebo so zeleninou. Veľmi rád má šalát z quinoi, kde pridávam pokrájanú paradajku, orestovanú cuketu a navrch nastrúham syr.

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised