Ak je reč o „druhej“ večeri pre kojace mamy, možno si niektoré neodpustia ironickú poznámku, že v ideálnom prípade by sa mohli dostať najprv k tej prvej.
Viem čosi o tom, keď matka očami fixuje slnko, aby len nezapadlo za hory, doly, lebo vtedy ako na povel začínajú uplakané bábätkovské večery. Popri všetkom tom tíšení nie je kedy na večeru pomyslieť, nieto čosi zrealizovať.
No aj tak, najesť sa treba, dodať telu (a nervom) aspoň trošku energie. Mňa (a produkciu mlieka) zachránilo, keď som stihla pripraviť hoci jednou rukou aspoň toto:
Acidko s ovsenými vločkami
(1 pohár acidka, 3 lyžice ovsených vločiek, nadrobno nakrájané sušené ovocie, napríklad slivky, 1 „živé“ ovocie, čo doma bolo)
Chlieb so syrom a ovocím
(1 kúsok chleba so semienkami, 2 kúsky tvrdého syra, na to kúsok ovocia)
Cottage cheese so zeleninou
(1 kúsok tmavého chleba, 2-3 lyžice syru cottage, kúsok paradajky, uhorky)
Polenta (kukuričná krupica)
uvarená nie na vode, ale s mliekom (trochu pocukriť, trochu masla) alebo grísik (pšeničná krupica), ev. puding
Ovsené vločky s ovocím
(šálka mlieka, pol šálky ovsenných vločiek, uvariť, pridať ovocie, napríklad jablká (super sú nastrúhané, podusené), prípadne rozmixovaný banán
Prečítajte si tiež: Môžeme stravou ovplyvniť kvalitu materského mlieka?
(6 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)
Loading...
Chceli by dcéru, ale nedarí sa im. Majú 13 synov
NsP Skalica
Čo odovzávajú rodičia deťom, ak za nich robia takmer všetko ?
Ako často treba čistiť klímu v aute?
15 vecí: čo so sebou, keď ideme s deťmi k vode
Prestaňme robiť deťom navigáciu, nie sme ich GPS.
Súťažte o 150 € na ošetrenie v Poliklinike Mlynská dolina
Výhercovia súťaží 2024
Všeobecné podmienky súťaží