Denné menu č.211

0

Raňajky

 

Studené plnené papriky

Potrebujeme
8 zelených paprík, 120g zemiakov, 2 vajcia, 120g šunky, 120g rajčiakov, soľ, ocot, 1 fl bieleho jogurtu, 40g cibule, pažítka

Postup
Z umytej zeleninovej papriky odstránime jadierka a plníme plnkou.
Plnka: Zemiaky uvarené v šupke, olúpané a vychladnuté pokrájame s uvarenými vajcami, šunkou a rajčiakmi na malé kocky, osolíme, okyslíme octom, pridáme jogurt, nadrobno pokrájanú cibuľu, pažítku a všetko spolu zľahka premiešame. Zelenú papriku touto zmesou naplníme a povrch ozdobíme štvrťkou rajčiaka. Môžete si ich pripraviť deň vo pred a odložiť v chladničke.

 

Obed

 

Kurací vývar a lievance

Potrebujeme
Na polievku: 4 horné kuracie stehná, 2 zrnká nového korenia, 2 lyžičky soli, 1 lyžička červenej papriky, 1 väčšia mrkva.
Na lievance: 1 vajce, 400 g polohrubej múky, 1 liter mlieka, štipka soli, 1 pol. lyžica oleja, 1 vanilkový cukor, medzi prsty trochu droždia, 125 ml sladkej smotany, 1/4 kg jahôd

Postup
Polievka: Kuracie stehná a mrkvu zalejeme asi 2,5 litra vody, dochutíme korním a soľou. Necháme variť približne hodinu po pokrievkou. Potom vyberieme kuracie stehná, oberieme mäso, nakrájame ho a vrátime ho do polievky spolu s nakrájanou mrkvou. Nastrúhame ho nej dva väčšie zemiaky na jemnom strúhadle. Polievku necháme ešte asi 15 minút prevrieť.
Lievance: zmiešame teplé mlieko s droždím, vajco, olejom, soľou a cukrom. Primiešame múku. Necháme asi hodinu postáť. Potom pomocou lyžice dávkujeme a opekáme na oleji z oboch strán lievance. Jahody rozpolíme a sparíme v sitku nad vriacou vodou, aby sa dobre pučili. Popučené jahody vymiešame so smotanou. Na každý lievanec potom nanesieme trochu jahodovej zmesi a prikryjeme druhým lievancom.

 

Večera

 

Brokolica s jogurtom

Potrebujeme
1 väčšia brokolica, 2 lyžičky soli, 150 g bieleho jogurtu, 400 g hrudkovitého tvarohu

Postup
Jensku misu vymastíme maslom. Poukladáme na dno kúsky stopiek brokolice. Zasypeme ich tvarohom zmiešaným so soľou. Na vrch posypeme zase ružičky brokolice. Môžeme ešte posypať strúhankou a úplne navrchu polejeme jogurtom.

 

1 Hviezdička2 Hviezdičky3 Hviezdičky4 Hviezdičky5 Hviezdičiek (Žiadne hodnotenia)
Loading...

Pridaj komentár