Ovocné poháre (od 12 mesiacov)

• celozrnnú tortillu
• 1 polievkovú lyžicu oleja
• 2 lyžičky škorice
• 5 lyžice kokosového jogurtu
• čerstvé jahody
• 1 lyžičku Chia semienok

Predhrejte rúru na 180°C. Z tortilly nakrájajte malé kolieska a dajte ich do formy na muffiny. Zľahka potrite olejom a posypte škoricou. Pečte v rúre 5-7 minút.

Keď “poháriky” vychladnú, dajte do každého polievkovú lyžicu kokosového jogurtu. Na vrch dajte čerstvé ovocie a Chia semienka. 

Poháre môžete tiež plniť popučeným avokádom. Škorica má antibakteriálne vlastnosti a používa sa na liečbu prechladnutia a na zažívacie problémy.