Prvé receptypríkrmy

Ovocné poháre (od 12 mesiacov)

 Videorecept od Rodinka.sk   01.01.1970   0

Potrebujete: 

  • celozrnnú tortillu
  • 1 polievkovú lyžicu oleja
  • 2 lyžičky škorice
  • 5 lyžice kokosového jogurtu
  • čerstvé jahody
  • 1 lyžičku Chia semienok

Ako na to:

Predhrejte rúru na 180°C. Z tortilly nakrájajte malé kolieska a dajte ich do formy na muffiny. Zľahka potrite olejom a posypte škoricou. Pečte v rúre 5-7 minút.

Keď “poháriky” vychladnú, dajte do každého polievkovú lyžicu kokosového jogurtu. Na vrch dajte čerstvé ovocie a Chia semienka. 

Poháre môžete tiež plniť popučeným avokádom. Škorica má antibakteriálne vlastnosti a používa sa na liečbu prechladnutia a na zažívacie problémy.

 

Výživa:

Vit A, C, E, K, foláty; K, Ca, Mg, P, Fe, Zn, Se; obsahuje tiež omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.

TOP: ŠKORICA MÁ ANTIBAKTERIÁLNE ÚČINKY! 

Odosielam Váš hlas...
Zatiaľ nehodnotené. Budete prvý!
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Náš TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised