11 dychových cvičení pre deti

Deti spievajú skoro stále a všade. Keď je to len taký „ich“ chvíľkový umelecký prejav, hlasivky až tak netrpia.

Ale pokiaľ ide o intenzívny spev, ako napríklad pri edukačných aktivitách „v škôlke“ alebo na rôznych krúžkoch, treba pred spievaním deťom pravidelne naordinovať dychovú rozcvičku.

Pri dychových cvičeniach sa dbá na správne dodržiavanie všetkých fáz dýchania. Zabráni sa tak hlasovým poruchám a detský hlas sa bez bolesti kultivuje.

Dychové cvičenia s dôrazom na zadržanie dychu

  plávanie (napodobníme pohybom plávanie, sústredíme sa na pravidelné dýchanie, napríklad 2 doby nádych, 2 doby zadržať dych a 3 doby výdych),

 na balkóne voniam kvety (hlboký tichý nádych a výdych),

 hra sa s nafúkaným balónom (nafúkame si imaginárny balón, hlboký nádych a silu výdychového prúdu).

Dychové cvičenia s dôrazom na výdychový prúd a jeho predlžovanie

  lopta spadla na kaktus (nádych a slabý, predlžovaný výdych),

 na bicykli nám fučí plášť na kolese (nádych a predlžovaný výdych).

Dychové cvičenia s dôrazom na silu a dĺžku výdychového prúdu

 vietor (zahráme sa na vietor – silný, slabý),

 bublifuk (fúkame imaginárny bublifuk, striedavo robíme malé a veľké bubliny – krátky a dlhý výdych),

 studené ruky (spojíme si dlane tesne pred ústami, nádychom a výdychom s pootvorenými ústami si zohrievame studené ruky).

Dychové cvičenia spojené s fonáciou

  indiáni (nádych a udieranie o ústa počas výdychu so zapojením fonácie, rôzna rytmika alebo melódia môže predstavovať indiánske kmene),

  pristáva lietadlo (zameriame sa na predlžovanie výdychového prúdu),

  mačka prosí o mlieko (nádych, a na slovo „mňau“ v rozličnej dĺžke výdych).

Iné námety pri motivácii k cvičeniam môže byť: bzukot včely, trúbenie auta, mekot kozy, pípanie kuriatka, pišťanie myši a pod.

Zdroj: www.mpc-edu.sk