Uspávanie je investícia

Prečo dieťa plače?

Podľa vedcov, zaoberajúcich sa vzťahovou väzbou medzi rodičmi a deťmi, dieťa neplače hocikedy a len tak: je to dlho jeho jediný spôsob, ako prejaviť deficit niečoho či potrebu po niečom. A tak si pýta jesť, piť, čistú plienku, hlási bolesť – ale rovnako aj obavy či túžbu po prítomnosti milovanej osoby, a to zvlášť večer, keď chce v pokoji a v objatí zaspať.

Dieťa ponechané samo v plači je vystavené množstvu nepríjemných emócií: bezmocnosti, úzkosti, strachu, beznádeji…  Keby vedelo rozprávať, zakričalo by: „Mama, ja ťa potrebujem, máš ma rada? Je mi smutno, neviem takto zaspať!“ Záleží od povahy a vytrvalosti, koľko vydrží plakať a kedy vysilené zaspí – ale určite by takto zaspať nechcel ani nik z nás dospelých.

Plač je o inštinkte

Isté je, že dieťa neplače večer v posteli z trucu, je to jeho vrodený inštinkt, ktorým privoláva bezpečnosť rodičov, lebo samo si pocit bezpečnosti, prijatia a nehy vytvoriť nevie. Nech nás to akoľkovek stojí námahu, plač dieťaťa vždy niečo znamená…

Podľa prof. Haštu je „bezpečná väzba“ u dieťaťa istotou, že sa v stresových situáciách, ktoré nevie zvládať, môže akýmkoľvek impulzom obrátiť na rodičov, ktorí mu dajú emočnú a praktickú podporu.

Takéto správanie očakáva dieťa v prvom rade od svojej matky, ktorá je pre neho zdrojom jemnocitu. Ak teda tvrdíme, že dieťa milujeme, ak dodržiavame všetky rituály pred spaním, ale potom necháme dieťa vyplakať – otázka znie: aký má všetka tá aktivita predtým zmysel?

Podľa amerického pediatra. Dr. Searsa sa spánok dieťaťu nedá vnútiť násilnými technikami a spôsobmi: jediné, čo sa tým „získa“, je strata citlivosti rodiča na potreby dieťaťa a oslabenie ich vzájomného puta. Ako by ste sa cítili v koži dieťaťa, ktoré volá svojich rodičov a oni neprídu, alebo len na chvíľu?

Čo urobiť, aby zaspalo?

Jednou z najodporúčanejších techník zaspávania je napriek mnohým výhradám z tej či onej strany podľa vedcov dojčenie. Druhou, nasledujúcou v tesnom závese, je nosenie detí v šatke alebo v babyvaku – výskumy potvrdili, že deti, ktoré boli nosené aspoň tri hodiny cez deň, zaspávali oveľa pokojnejšie, ako iné.

Dieťa treba dávať spať v rovnakom čase a použiť všetky príjemné rituály na upokojenie a upevnenie citovej väzby. Deti by sa mali naučiť uspávať aj otcovia.

A nakoniec: treba dať pozor, aby sme dieťa nepoložili príliš skoro v prvej, ľahkej fáze spánku: pre optickú istotu, že dieťa spí už tvrdo, stačí pohľad na uvoľnené končatiny a nehybnú tváričku.

Potrebuje nás

Zaujímavé je, že po rokoch industrializácie a teórie oddelených izieb detí a rodičov od ich raného veku prichádzajú vedci s opätovným zistením, že dieťa potrebuje spať – s rodičmi.

Jednoducho každé bäbätko sa narodilo s tým, že len plač je jeho jediným signálom nepohody či strachu a jediný, kto ho môže utíšiť, sú jeho rodičia, jeho prví a dlho jediní ochrancovia.

Napriek strachu, že sa deti spiace s rodičmi nebudú vedieť včas odlúčiť od rodičovskej spálne a náručia a že budú nesamostatné, výskum a roky sledovania hovoria presný opak: práve takéto deti, ktoré získali silnú istotu v rodičovskom prijatí a láske aj v podobe nočného spoločného spania, sú nezávislejšie, odvážnejšie, otvorenejšie pre svet – pretože majú za sebou pevné citové zázemie.

Dokonca výskum potvrdil, že popôrodné depresie bývajú spôsobené odoberaním dieťaťa matke v nemocnici alebo doma v detskej izbe. Spanie s rodičom je jednou z prevencií SIDS-u – čo potvrdzujú kultúry, kde spanie s deťmi zaručuje nulový výskyt tejto problematiky.

Podľa výskumu Strediska mentálneho zdravia v Londýne by rodičia mali spávať s deťmi až do piatich rokov. Odlúčenie detí od rodičov na noc totiž spôsobuje úzkosť a zvyšuje hladinu stresových hormónov. Dokonca existuje téza prepojenia niektorých telesných ochorení v neskoršom veku dieťaťa s faktom, že spávalo od raného veku v osobitnej izbe bez rodičov.

Čas na uspávanie je investícia.

Spánok je potrebný pre naše dieťa ako soľ – a nielen pre jeho zdravý telesný rast. Na nás ostáva, čo považujeme pre dieťa potrebné, do čoho investujeme – a tým je aj čas jeho uspávania. Možno je toto impulz na zamyslenie a na odvahu vydržať: lebo pri každej hypotéke sa človek zadĺží a niečo ho to stojí. Ak sme teda dostali dieťa, investujme aj do jeho budúcnosti čas a lásku – aj pri zaspávaní.

• spracované z informačného zdroja: www.nosenie.sk 

(44 hlasov, priemerne: 4,30 z 5)

Loading...