Pohybové hry pre najmenších – 1. časť

Vstávanie

LEN ČO VSTANEM Z POSTELE, UŽ AJ CVIČÍM VESELE.

(zo vzporu drepmo výskok, vzpažiť – poskoky znožmo na mieste)

RUKY HORE, RUKY DOLU, OD SEBA A ZASE SPOLU.

(stoj spojný – vzpažiť, pripažiť, vzpažiť, pripažiť)

ČUPNEM, VSTANEM, VYSKOČÍM, VESELO SA ZATOČÍM.

(drep, vztyk, výskok, drobnými krokmi obrat)

Cieľ: Zlepšenie koordinácie pohybov.

Vláčik

ŠI, ŠI, ŠI, ŠI, VLÁČIK BEŽÍ,

ŠIBE DOŇHO VIETOR SVIEŽI.

(beh s doprovodnými pohybmi paží)

RAZ DOĽAVA, RAZ DOPRAVA,

(v stoji spojnom úklon vpravo i vľavo)

HNEĎ TU BUDE BRATISLAVA.

Cieľ: Precvičiť beh v rôznom rytme, na znamenie zastaviť.

Šikulka

LEN ČO VSTANEM HOPSASA,

(zo vzporu drepmo výskok so vzpažením a poskoky na mieste)

UMYJEM SA DO PÁSA.

(znázorniť špliechanie vody na telo)

ŠUCHY RUKY, KRK A TVÁR,

znázorniť umývanie rúk, tváre a krku

VEZMEM VODY ZA POHÁR.

(v stoji spojnom predpažiť skrčmo)

UMYJEM SI KEFKOU HRAVO,

VŠETKY ZÚBKY VPRAVO, VĽAVO.

(znázorniť čistenie zubov)

ČI JE NA MNE DÁKA CHYBA?

(voľne obrat o 360 stupňov)

CELÝ DEŇ SOM AKO RYBA.

(výskok z drepu do stoja)

Cieľ: Upevniť hygienické návyky a precvičiť svalstvo celého tela.

Les

UŽ SME V LESE,

TU SÚ STROMY,

(chôdza po priestore)

JEDEN TU A TU DRUHÝ.

(stoj spojný – upažiť pravou, potom upažiť ľavou rukou)

VETRÍK KÝVA VETVAMI,

(stoj rozkročný – úklony)

VTÁČIK LETÍ NAD NAMI,

(stoj spojný, pažami znázorniť krídla)

SKÁČE MALÝ ZAJKO V LESE,

(poskoky v drepe vpred – rukami znázorňovať uši)

VEVERKA SI ORECH NESIE.

(stoj spojný – striedať poskoky na ľavej a pravej nohe)

MEDVEDÍK SA PREVAĽUJE,

KU SPÁNKU SA PRIPRAVUJE.

(ľah na chrbát, prevaľovanie sa, ľah – relaxácia)

Cieľ: Precvičiť svalstvo celého tela, zvyšovať obratnosť detí.

(17 hlasov, priemerne: 4,30 z 5)

Loading...