Ak je reč o „druhej“ večeri pre kojace mamy, možno si niektoré neodpustia ironickú poznámku, že v ideálnom prípade by sa mohli dostať najprv k tej prvej.
Viem čosi o tom, keď matka očami fixuje slnko, aby len nezapadlo za hory, doly, lebo vtedy ako na povel začínajú uplakané bábätkovské večery. Popri všetkom tom tíšení nie je kedy na večeru pomyslieť, nieto čosi zrealizovať.
No aj tak, najesť sa treba, dodať telu (a nervom) aspoň trošku energie. Mňa (a produkciu mlieka) zachránilo, keď som stihla pripraviť hoci jednou rukou aspoň toto:
Acidko s ovsenými vločkami
(1 pohár acidka, 3 lyžice ovsených vločiek, nadrobno nakrájané sušené ovocie, napríklad slivky, 1 „živé“ ovocie, čo doma bolo)
Chlieb so syrom a ovocím
(1 kúsok chleba so semienkami, 2 kúsky tvrdého syra, na to kúsok ovocia)
Cottage cheese so zeleninou
(1 kúsok tmavého chleba, 2-3 lyžice syru cottage, kúsok paradajky, uhorky)
Polenta (kukuričná krupica)
uvarená nie na vode, ale s mliekom (trochu pocukriť, trochu masla) alebo grísik (pšeničná krupica), ev. puding
Ovsené vločky s ovocím
(šálka mlieka, pol šálky ovsenných vločiek, uvariť, pridať ovocie, napríklad jablká (super sú nastrúhané, podusené), prípadne rozmixovaný banán
Prečítajte si tiež: Môžeme stravou ovplyvniť kvalitu materského mlieka?
(6 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)
Loading...
AMAXOFOBIA - 5 tipov, ako prekonať strach zo šoférovania
Zoznam dievčenských mien podľa abecedy
Diktáty pre šiestakov: prídavné mená
Manželka napísala emotívny list milenke, ktorá jej rozbila manželstvo
30 krátkych básničiek o jari
Zoznam chlapčenských mien podľa abecedy
Výhercovia súťaží 2026
UKONČENÁ: Súťažte o skvelý balíček produktov od dm drogerie markt.
UKONČENÁ: Súťažte o 5x Vileda H₂prO - mop s revolučným systémom
UKONČENÁ: Súťažte o 3 balíčky od Aniball pre ľahší pôrod
UKONČENÁ "Miesto v meste" pozýva rodičov a deti spomaliť a začať vnímať svoje miesto vo svete. Súťažte o knižnú novinku.
UKONČENÁ: Súťažte o skvelý balíček produktov od dm drogerie markt aj v decembri