štvrtok 30.04.2026 | meniny má Anastázia

Babetko.sk

Otestujte sa: Deti a spánok

Katie 0

Ukladanie detí na spánok môže byť náročná úloha. Odpovedzte na otázky v nasledujúcom teste, ktoré vám pri tejto každodennej činnosti môžu pomôcť.

dieta a spanok
shutterstock
  1. Deti vo veku sedem až jedenásť rokov potrebujú aspoň deväť hodín spánku každú noc, aby mohli bez problémov čo najlepšie fungovať v bežnom živote
  2. Deťom pomôže, ak ich budete pravidelne ukladať na spánok v rovnaký čas každý večer a zobúdzať tiež každé ráno v rovnakom čase. Tak si vychutnajú spánok, ktorý potrebujú
  3. Spánok je pasívny stav, pri ktorom telo a mozog nepracujú
  4. Deti by mali pred spánkom zjesť veľkú porciu jedla, aby sa unavili a v spánku si viac oddýchli
  5. Teplota vzduchu by v detskej izbe alebo spálni mala byť vysoká, okolo 24 stupňov. Veľmi to dieťaťu pomôže
  6. Sledovanie televízie pred spánkom dieťa upokojí a prinesie mu lepší spánok
  7. Je normálne, ak dieťa počas spánku často chrápe
  8. Niektoré deti, ktoré nemajú dostatok spánku, sa môžu stať hyperaktívne a môžu byť nesprávne považované za jedincov s poruchou pozornosti
  9. Nedostatočný spánok môže spôsobiť problémy dieťaťa vo vzťahu ku kamarátom
  10. Kofeín v kole a iných nápojoch môže spôsobiť, že deti celú noc nespia
1 Hviezdička2 Hviezdičky3 Hviezdičky4 Hviezdičky5 Hviezdičiek (8 hlasov, priemerne: 3,40 z 5)
Loading...

Pridaj komentár

Najčítanejšie

Všade
Babetko
Dnes
Týždeň
Mesiac

Súťaže