Červená ryža a banánové pyré (od 8 mesiacov)

Potrebujeme:

 

• 250 ml
• 2 banány
• 0,5 PL škorice
• 2-3 PLsójové mlieko vanilkové
• 0,5 l vody

Postup: 

Vopred vyhrejte rúru na 180 ° C. Banány pečte na pekáči v šupke asi 30 minút. Červenú ryžu uvarte podľa návodu na obale. Veľkou lyžicou vyberte dužinu banánov, popučte na pyré, zmiešajte s červenou ryžou, škoricou a sójovým mliekom.

Miešajte, kým hmota nezíska hladkú, krémovú konzistenciu.

V prípade potreby pridajte viac sójového mlieka.

Banány nám prispievajú k lepšej nálade, pomáhajú totiž v našom tele produkovať serotonín.

TIP:

Banán môže vaše dieťa rozveseliť!

Výživa:

Vit. A, D, B12, C, foláty; K, Ca, Mg, P, I, Ni. Obsahuje tiež antioxidanty.