Potrebujete:
- 0,5 PL masla
- 100 ml ovsených vločiek
- 1 lyžica nasekanej mrkvy
- 1 lyžica nasekanej bazalky
- 200 ml vody
- 400 ml mrkvovej šťavy
Ako na to:
Na masle osmahnite ovsené vločky, asi 2 minúty. Pridajte pokrájanú mrkvu a nasekanú bazalku. Pridajte mrkvovú šťavu a vodu.
Varte, pokiaľ sa neodparí tekutina. Ihneď podávajte. Pred podávaním môžete zľahka premixovať.
Použiť môžete tiež ražné, či špaldové vločky.
Výživa:
Vit A, C, K, E, biotín, B1, B6; K, Ca, Mn, P, Fe, Cu, Zn. Bohaté na vlákninu.
TIP: BAZALKA POMÁHA LIEČIŤ KAŠEĽ!