Zlaté pyré (od 6 mesiacov)

Videorecept od Rodinka.sk 0

Potrebujete:

  • 1 batat
  • 1 červená paprika
  • 1 hruška

 

 

Ako na to:

Olúpte a nakrájajte batat (sladký zemiak). Očistite papriku od semienok a nakrájajte ju. Hrušku zbavte jadrovníka a nakrájajte.

Batat dajte do naparovacieho hrnca (alebo na naparovacie sitko) a parte 10 minút. Pridajte papriku a hrušky a parte ďalších 5-10 minút alebo kým hruška nezmäkne. Nechajte mierne vychladnúť. Všetko dajte do mixéra a vymixujte na hladké pyré. Ak treba, pridajte trocha vody.

Červené papriky sú sladšie a výživnejšie – ako zelené, čo z nich robí ideálnu voľbu pre dieťa.

Výživa:

Vit A, C, E, K, B1, B1, biotín, B5, B6, foláty; K, Mg, Ca, Na, Fe, Cu, Se, Zn. Tiež bohaté na vlákninu.

TIP: ČERVENÉ PAPRIKY SÚ SLADŠIE NEŽ ZELENÉ!

1 Hviezdička2 Hviezdičky3 Hviezdičky4 Hviezdičky5 Hviezdičiek (Žiadne hodnotenia)
Loading...

Pridaj komentár