ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
Prvé receptypríkrmy

Zlaté pyré (od 6 mesiacov)

 Videorecept od Rodinka.sk   14.04.2018   0

Potrebujete:

  • 1 batat
  • 1 červená paprika
  • 1 hruška

 

 

Ako na to:

Olúpte a nakrájajte batat (sladký zemiak). Očistite papriku od semienok a nakrájajte ju. Hrušku zbavte jadrovníka a nakrájajte.

Batat dajte do naparovacieho hrnca (alebo na naparovacie sitko) a parte 10 minút. Pridajte papriku a hrušky a parte ďalších 5-10 minút alebo kým hruška nezmäkne. Nechajte mierne vychladnúť. Všetko dajte do mixéra a vymixujte na hladké pyré. Ak treba, pridajte trocha vody.

Červené papriky sú sladšie a výživnejšie - ako zelené, čo z nich robí ideálnu voľbu pre dieťa.

 

Výživa:

Vit A, C, E, K, B1, B1, biotín, B5, B6, foláty; K, Mg, Ca, Na, Fe, Cu, Se, Zn. Tiež bohaté na vlákninu.

TIP: ČERVENÉ PAPRIKY SÚ SLADŠIE NEŽ ZELENÉ!

Odosielam Váš hlas...
Zatiaľ nehodnotené. Budete prvý!
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised