
Potrebujete:
- 1 batat
- 1 červená paprika
- 1 hruška
Ako na to:
Olúpte a nakrájajte batat (sladký zemiak). Očistite papriku od semienok a nakrájajte ju. Hrušku zbavte jadrovníka a nakrájajte.
Batat dajte do naparovacieho hrnca (alebo na naparovacie sitko) a parte 10 minút. Pridajte papriku a hrušky a parte ďalších 5-10 minút alebo kým hruška nezmäkne. Nechajte mierne vychladnúť. Všetko dajte do mixéra a vymixujte na hladké pyré. Ak treba, pridajte trocha vody.
Červené papriky sú sladšie a výživnejšie – ako zelené, čo z nich robí ideálnu voľbu pre dieťa.
Výživa:
Vit A, C, E, K, B1, B1, biotín, B5, B6, foláty; K, Mg, Ca, Na, Fe, Cu, Se, Zn. Tiež bohaté na vlákninu.
TIP: ČERVENÉ PAPRIKY SÚ SLADŠIE NEŽ ZELENÉ!



Na aké dávky má nárok slobodná matka?
200 eur mesačne pre jednorodiča - ako a kde to vybavím?
Štát pomôže osamelým rodičom. Čo môžu získať jednorodičia?
Diktáty pre štvrtákov - opakovanie učiva zo 4. ročníka ZŠ
Diktáty pre piatakov: podstatné mená
Diktáty pre 2. stupeň ZŠ
Hľadáme 10 testeriek: alverde combo pack pre mamu a bejby
Výhercovia súťaží 2026
UKONČENÁ: Súťažte o skvelý balíček produktov od dm drogerie markt.
UKONČENÁ: Súťažte o 5x Vileda H₂prO - mop s revolučným systémom
UKONČENÁ: Súťažte o 3 balíčky od Aniball pre ľahší pôrod
UKONČENÁ "Miesto v meste" pozýva rodičov a deti spomaliť a začať vnímať svoje miesto vo svete. Súťažte o knižnú novinku.