
Potrebujete:
- 1 batat
- 1 červená paprika
- 1 hruška
Ako na to:
Olúpte a nakrájajte batat (sladký zemiak). Očistite papriku od semienok a nakrájajte ju. Hrušku zbavte jadrovníka a nakrájajte.
Batat dajte do naparovacieho hrnca (alebo na naparovacie sitko) a parte 10 minút. Pridajte papriku a hrušky a parte ďalších 5-10 minút alebo kým hruška nezmäkne. Nechajte mierne vychladnúť. Všetko dajte do mixéra a vymixujte na hladké pyré. Ak treba, pridajte trocha vody.
Červené papriky sú sladšie a výživnejšie – ako zelené, čo z nich robí ideálnu voľbu pre dieťa.
Výživa:
Vit A, C, E, K, B1, B1, biotín, B5, B6, foláty; K, Mg, Ca, Na, Fe, Cu, Se, Zn. Tiež bohaté na vlákninu.
TIP: ČERVENÉ PAPRIKY SÚ SLADŠIE NEŽ ZELENÉ! 

Ospravedlnenky v škôlke od septembra 2026
Ako prežiť škôlku bez choroby?
V septembri prídu prvé choroby. Čo môžeme proti tomu podniknúť už teraz? Ako podporiť imunitu?
Prvýkrát do škôlky: Adaptačný pobyt a možnosti rodičov
Toto je škôlka alebo uzamknutá psychiatria?
Hľadáme 10 testeriek v kuchyni : máme pre vás dmBio
Hľadáme 10 testeriek v kuchyni : máme pre vás dmBio
UKONČENÁ: Letné športy v upratovaní s Vileda
UKONČENÁ Súťaž o zdravé zúbky: 2x sonická zubná kefka Philips Sonicare
Výhercovia súťaží 2026
UKONČENÁ: Súťažte o skvelý májový balíček produktov od dm drogerie markt
UKONČENÁ: Súťažte o skvelý balíček produktov od dm drogerie markt.