Tipy pre pokojný spánok

Čo môžete urobiť preto, aby Vaše bábätko v noci pokojne a nerušene spalo?

Vytvorte mu správne podmienky pre dobrý a spokojný spánok.

Môže totiž trvať mesiace a mesiace, kým si Vaše bábätko navykne na spánkový rytmus.

A aby mohlo pokojne spať, porozmýšľajte, či má vhodné (a vhodne upravené) miesto na spanie:

Kde bude spať?

Najlepším a najbezpečnejším miestom pre spánok dieťatka je zo začiatku jeho vlastná postieľka, ktorú je vhodné umiestniť priamo do rodičovskej spálne.

Čím bábätko prikryť?

Spacie vaky (spacáčiky) sú lepším riešením ako prikrývky a paplóniky, ktoré môžu byť veľmi nebezpečné, pokiaľ si ich bábätko potiahne až na hlavu.

Odstráňte všetky šnúrky a stužky zo spacákov, pyžamiek, vankúšikov alebo plyšových zvieratiek, aby sa bábätko nemohlo do nich počas spánku zamotať a v horšom prípade sa s nimi začať škrtiť.

V postieľke postačí bábätku len jeden maznáčik; celá armáda rôznych plyšákov tam nepatrí, zbytočne len zaberajú v postieľke miesto.

Matrac

Matrac by mal v postieľke presne a pevne sedieť (ani priveľký, ani primalý). Dnes sa odporúča najmä latexový matrac, v obchodoch vám často poradia aj kokosový.

Vzdialenosť medzi jednotlivými rebrami (paličkami) v postieľke by mala byť od 4,5 cm do 6,5 cm (a teraz si choďte pre zaujímavosť odmerať, akú medzeru medzi paličkami máte vy?), aby sa v nich bábätko nemohlo zakliesniť.