4 tipy, ako pomôcť deťom s nácvikom držania hlavičky (+ video)

Nemusíte robiť veľa, aby ste dieťa viedli a povzbudzovali k rozvoju kontroly hlavičky. Treba mať na pamäti niekoľko zásad a zaradiť do programu dieťatka, keď je bdelé, niekoľko nenásilných cvičení.

• Počas prvých mesiacov hlavu dieťaťa istite, nedovoľte, aby zapadla dozadu.
• Polohujte dieťa dostatočne často  na bruško, aj keď sa mu v tejto polohe možno spočiatku nepáči. Musí zdvíhať hlavu a postupne aj hrudník, aby posilňovalo svoje krčné svaly.
• Polohujte svoje dieťa na tvrdú podložku, najlepšie na podlahe. Sedačka alebo posteľ môžu byť pre dieťa príliš mäkké a nevytvoria mu dostatočnú oporu.
• Na stimuláciu dieťaťa si vyberte vhodný čas, keď je v dobrej nálade, nie je krátko po nakŕmení alebo práve neplače.
• Keď idete s dieťatkom „cvičiť“, mali by ste byť dobre naladení, usmievať sa, vytvoriť príjemnú atmosféru aj hlasom, pripraviť si niekoľko hračiek vhodných na stimuláciu – ľahké, umývateľné, vydávajúce zvuky.
• Je vhodné zaradiť cvičenie vždy napr. po prebaľovaní, pred kúpaním … urobiť z toho akýsi rituál. Deti na pravidelnosť reagujú obvykle veľmi dobre.
• Nič nerobte nasilu. Ak vidíte, že je dieťa unavené alebo začína mrnčať, cvičenie odložte na neskôr.

Ako s deťmi „cvičiť“ držanie hlavičky

• Ľahnite si na zem na chrbát a na svoj hrudník si položte dieťa bruškom nadol. Hovorte naň, spievajte, skrátka ho motivujte k tomu, aby dvíhalo hlavu.

• Položte dieťatko na bruško (na posteľ alebo na zvýšenú podložku), vy si sadnite na zem a hrkálkou zahrkajte asi 30 cm od dieťaťa. Zvuk dieťa zaujme a bude sa snažiť zdvihnúť hlavu. Vy by ste však mali byť pod úrovňou dieťaťa, aby dieťa nedávalo hlavu do prílišného záklonu, čo by sa mohlo stať, keby ste boli v jednej úrovni alebo nad ním.
• Cvičiť môžete aj na fitlopte. Položte na ňu dieťa na bruško, s rúčkami smerujúcimi dopredu. Istite dieťatko, najlepšie na zadočku a hrudníku. Loptou jemne hojdajte dopredu a dozadu.

• Dieťa môžete aj nosiť na ruke, bruškom dole – na predlaktí. Ak robíte dobre oporu celému telu, dieťatko sa bude snažiť držať hlavičku dohora.

Viacej si môžete pozrieť aj v tomto videu:

Spracované podľa: babycentre.co.uk, kidshealth.org, pathway.org.

(8 hlasov, priemerne: 4,40 z 5)

Loading...