Čo a ako vníma bábätko? Jednoduché cvičenie.

Prostredníctvom týchto zmyslov, ako aj sluchu, rozoznáva svoje prostredie, svoju rodinu. Pozná vôňu mamy, pozná rytmus a tempo jej pohybu, pozná jej hlas, ale aj hlasy ostatných členov rodiny, ktoré počulo v maternici.

Vráťme sa k vnímaniu cez ostatné zmysly

Myslím si, že pre rodičov je veľmi dobré sa vrátiť k vnímaniu cez dotyk, pohyb, čuch , chuť a zvuky aby sa mohli so svojim bábätkom dorozumieť.

Môžu sa navzájom masírovať, pohojdávať sa na fitlopte, vychutnávať vôňu a chuť jedla a radosť zo zvukov a spievania. Tak sa priblížime spôsobu, ako vnímajú svet naše malinké bábätká.  

	Určite si prečítajte: Prvé tri mesiace v živote dieťatka.

Skúste si toto jednoduché cvičenie, aby ste sa naučili pozorovať svoje vnímanie a vnímanie svojho bábätka. 

V teplej miestnosti dajte bábätku dolu plienky a nechajte mu aj holé chodidielka. Všimnite si, ako dáva najavo zmenu. Pohybuje sa aktívnejšie, je pokojné alebo vyzerá nepokojne?

Ak je pokojné, položte mu svoju dlaň na oblasť pupčeka. Predtým si ju môžete zahriať a scitlivieť. Skľudnilo sa alebo znervóznelo? Pozorujte, ako dieťa vnímalo dotyk vašej ruky na pupčeku. Spomalil sa pohyb, zrýchlil, dieťatko sa upokojilo alebo znepokojnelo? 

Ak je dieťa pokojné precíťte, ako vy vnímate dotyk dieťatka. Cítite ho na dlani alebo pocit prechádza hlbšie k stredu tela. Je to pre vás príjemný pocit alebo znepokojivý? 

Skúste zamerať pozornosť na dýchanie bábätka, na to, ako vám jeho zdvíhajúci sa a klesajúci hrudníček hýbe rukou a prenáša sa tak aj ďalej do vášho tela. 

Ak je dieťa stále pokojné, skúste zamerať pozornosť na vlastné dýchanie. Môžete si predstaviť, ako váš dych prechádza cez vašu dlaň až na bruško vášho bábätka a dych vášho bábätka prechádza cez vašu dlaň do vášho tela.

Ako sa cítite? Ako prejavuje svoje pocity vaše bábätko?

Skúšajte toto jednoduché cvičenie pravidelne (najlepšie raz denne) a pozorujte, čo sa bude meniť vo vnímaní a prejavoch vás oboch.

Ak pocítite nepohodu vy alebo bábätko, prestaňte a vráťte sa k cvičeniu inokedy. Pri dotýkaní sa súčasne dotýkame a sme dotýkaní.  Nechajme sa dotýkať našimi deťmi.

(5 hlasov, priemerne: 4,80 z 5)

Loading...