Ak je reč o „druhej“ večeri pre kojace mamy, možno si niektoré neodpustia ironickú poznámku, že v ideálnom prípade by sa mohli dostať najprv k tej prvej.
Viem čosi o tom, keď matka očami fixuje slnko, aby len nezapadlo za hory, doly, lebo vtedy ako na povel začínajú uplakané bábätkovské večery. Popri všetkom tom tíšení nie je kedy na večeru pomyslieť, nieto čosi zrealizovať.
No aj tak, najesť sa treba, dodať telu (a nervom) aspoň trošku energie. Mňa (a produkciu mlieka) zachránilo, keď som stihla pripraviť hoci jednou rukou aspoň toto:
Acidko s ovsenými vločkami
(1 pohár acidka, 3 lyžice ovsených vločiek, nadrobno nakrájané sušené ovocie, napríklad slivky, 1 „živé“ ovocie, čo doma bolo)
Chlieb so syrom a ovocím
(1 kúsok chleba so semienkami, 2 kúsky tvrdého syra, na to kúsok ovocia)
Cottage cheese so zeleninou
(1 kúsok tmavého chleba, 2-3 lyžice syru cottage, kúsok paradajky, uhorky)
Polenta (kukuričná krupica)
uvarená nie na vode, ale s mliekom (trochu pocukriť, trochu masla) alebo grísik (pšeničná krupica), ev. puding
Ovsené vločky s ovocím
(šálka mlieka, pol šálky ovsenných vločiek, uvariť, pridať ovocie, napríklad jablká (super sú nastrúhané, podusené), prípadne rozmixovaný banán
Prečítajte si tiež: Môžeme stravou ovplyvniť kvalitu materského mlieka?
(6 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)
Loading...
60 aktivít pre deti na celý advent až do Vianoc
Daňový bonus od januára 2025: koľko máš detí, koľko zarábaš, koľko dostaneš?
Úlohy pre deti do adventného kalendáru (42 nápadov)
Koľko eur dostanú rodičia v roku 2025 (prehľad súm)
Ako sa kráti daňový bonus pri vyššom príjme. Príklady, koľko dostanete peňazí
Hviezdoslavov Kubín 2025. Básničky a texty podľa ročníkov
Súťaž o 2 x Darčekovú sadu Citron a mäta od FROSCH
Hrajte o vstupenky do svetelneho parku Story of lights
Výhercovia súťaží 2024
Všeobecné podmienky súťaží