VýživaDojčenie a mlieko

Trošku piva, prosím. Dojčím.

 Lenka Tinková   12.04.2017   3

Takmer každá dojčiaca mamička sa sem tam dočká otázky: „Dáš si za decko?“ Niekedy samé dostaneme hriešnu chuť na dúšok piva po výdatnom obede či decko vína, keď večer doma nastane čas na relax.

Niektoré mamičky si alkohol vymažú počas dojčenia úplne. Iné si príležitostne trochu dajú. Aká je norma a kedy by sme si mali dávať pozor?

Dobrý sluha, ale zlý pán.

Asi sa nájde len málo rodín, kde by ste v chladniče či pivnici nenašli trochu alkoholu. Jedna časť Slovenska preferuje silné domáce pálenky. Iná zase vínko. Zavisí to od polohy a podnebia. Mnoho z nás v detstve ochutnávalo penu z piva, či namáčalo prsty do vína. Čo si budeme klamať. Ideálne to nie je. Alkohol je metla ľudstva. Aj tu platí, že je dobrý sluha, ale zlý pán.

Pivo nám skutočne môže pomôcť k tráveniu, niektoré mamičky dokonca to čierne považujú za zázračný liek na tvorbu mlieka. A niektoré zabudnú na alkohol na celé tehotenstvo aj dojčenie. A nakoniec zistia, že im vôbec nechýba. Tak či onak, niekedy sa stane, že aj dojčiaca mamička podľahne vôni nejakého toho moku. Občas. Pravidelné popíjanie je preukázateľne škodlivé na zdravý vývoj dieťaťa.

Alkohol otupuje naše zmysly

Názory na príležitostné pitie sa líši. Niektorí odborníci tvrdia zásadne sa mu vyhýbať. Iní, že malé množstvo je príležitostne znesiteľné. Je tu ale aj druhý faktor, na ktorom sa takmer všetci zhodujú. Pôsobí na nás vyčerpanie a únava a po dlhšom nekonzumovaní alkoholu s nami môže zamávať aj malé množstvo. Alkohol nás tak môže naopak miesto nabudenia ešte viac unaviť alebo otupiť naše zmysly. Aj to je dôvod varovných prstov pre mamičky. Môže sa stať, že zaspia tvrdým spánkom a nebudú môcť reagovať na detský plač. Môžu byť menej vnímavejšie aj na pohyby bábätka. Preto je priam nežiaduce brať si do spoločnej postele dieťa, ak ste pili alkohol alebo váš partner.

Do troch mesiacov bez poháriku

Prvé tri mesiace je dieťatko natoľko malé a citlivé, že mnoho vedcov mamičkám alkohol vôbec neodporúča. Prečo by sme mali počkať:

Horší spánok: Počuli ste už rady typu: „Daj si pohár piva. Uvidíš, že bude spať ako dudok.“ Podľa výskumov je pravda na opačnej strane. Dieťatko možno skutočne zaspí rýchlejšie ale môže spať kratšie a častejšie sa budiť.

Horšie dojčenie: Požitie alkoholu zmení chuť mlieka. Niektoré deti tak potom pijú kratšie alebo mliečko môžu začať odmietať.

Pravidelné pitie môže pošodiť zdravý vývoj dieťaťa. Bolo dokázané, že deti, ktorých mamičky si prvé tri mesiace neodpustili aspoň jeden drink denne, mali do prvého roku života nejaké vývojové vady.

Slabšie je menšie zlo

Niektorí vedci tvrdia, že po konzumácii alkoholu by sme mali minimálne na dve až tri hodiny odložiť dojčenie. Iní namietajú, že každý človek dokáže z tela vylúčiť inou rýchlosťou a preto tento časový údaj nie je smerodajný. Aj preto je lepšie si alkohol dvakrát rozmyslieť, množstvo aj druh. Všade sa dočítate rôzne normy. Jeho vstrebávanie už závisí nielen od našej hmotnosti ale aj od ďalších fyziologických faktorov (vitalita, psychický a emočný stav, pravidelnosť pohybu...)

Pivo a viac mlieka

To, že pivo podporuje laktáciu sa dedí z generácie na generáciu. Prečo? Pivo môže mnohým mamičkám navodiť psychické uvoľnenie. Navyše je to tekutina, a tie sú pri dojčení dôležité. A taktiež sú dokázané priaznivé účinky jačmeňa, ktorý pivo obsahuje. Celá táto kombinácia sa dá však dosiahnuť aj inými spôsobmi.

 

Jačmeň môžete jesť aj v inej podobe, tekutiny stačia aj vo vode či čaji a pohodu navodíte napríklad aj medovkou. Vedci navyše dokázali, že nealko pivo má rovnaké účinky ako to s alkoholom.

Ak by ste ale mali prestať dojčiť len preto, že si občas dáte deci vína či piva, zadržte. Ak si raz za mesiac doprajete trochu alkoholu, ešte vás nikto na hranici neupáli. Ani nebudete najhoršou mamičkou pod slnkom. Menej je však niekedy viac.

A netreba sa vždy spoliehať len na lekárske výskumy, ale aj na vlastnú logiku. Máloktorá materská logika a inštinkt vám povie, že je v poriadku stiahnuť s kamošou fľašku vína.

ZDROJE:

http://www.babycenter.com/0_alcohol-and-nursing-moms_3547.bc

http://www.breastfeedingnetwork.org.uk/dibm/Alcohol_and_Breastfeeding_Oct_2012.pdf

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.3 z 5. Celkom 3 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie
Komentáre k článku
Chudzum napísané 15.04.2017 13:30

Myslim, ze ziadna mater nebude riskovat zdravie popijanim alkoholu pocas tehotenstva, kedze ci chce alebo nie ide to priamo babatu, a ak si musi dat, pretoze tych niekolko mesiacov bez alkoholu je pre nu vela, tak to uz je problem, hlavne s alkoholom.

Janulka napísané 20.09.2016 21:21

Myslím že nikomu ešte pivo s mierou neublížilo a zvlášť nealko. Ja miesto kávy radšej vejner energy beer, ktorý ma vzpruží a nejak kuzelne prinutí skoncentrovať sa. Myslím že lepšie je nelako pivo od rosenpharmy než tri šálky kávy denne a aha aká som super matka Mr. Green

gabina napísané 13.05.2014 14:01

Ja som normlaka pisla 1 deci vina aj v teho aj pocas dojcenia.

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Náš TIP
Komentáre k článku
Chudzum napísané 15.04.2017 13:30

Myslim, ze ziadna mater nebude riskovat zdravie popijanim alkoholu pocas tehotenstva, kedze ci chce alebo nie ide to priamo babatu, a ak si musi dat, pretoze tych niekolko mesiacov bez alkoholu je pre nu vela, tak to uz je problem, hlavne s alkoholom.

Janulka napísané 20.09.2016 21:21

Myslím že nikomu ešte pivo s mierou neublížilo a zvlášť nealko. Ja miesto kávy radšej vejner energy beer, ktorý ma vzpruží a nejak kuzelne prinutí skoncentrovať sa. Myslím že lepšie je nelako pivo od rosenpharmy než tri šálky kávy denne a aha aká som super matka Mr. Green

gabina napísané 13.05.2014 14:01

Ja som normlaka pisla 1 deci vina aj v teho aj pocas dojcenia.

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised