S chuťou do jedla

Počas prvých mesiacov života dieťaťa je najlepšou a najvyváženejšou stravou materské mlieko. Ak vaša strava a životný štýl zodpovedajú zásadám dojčiacej matky, môžete si byť istá, že dieťaťu poskytujete to najlepšie, čo práve potrebuje.

Zhruba od pol roka veku dieťaťa prestáva materské mlieko, resp. dojčenské mlieko stačiť. 

Prichádza obdobie zavádzania príkrmov. Obdobie, kedy sa vase bábätko stretne s rozmanitými chuťami. Mliečne dávky začnete dopĺňať zeleninovými, mäsovými a ovocnými príkrmami, kašami a ďalšími výrobkami detskej výživy.

Všetko je o chuti

Detská strava by mala byť predovšetkým pestrá, zdravá a primeraná veku dieťaťa. Dbajte na to, aby suroviny boli tej najvyššej kvality. Začnite zeleninou a menej sladkými chuťami, nakoľko bábätká si na sladké ľahko privyknú. Dávajte prednosť potravinám, ktoré zodpovedajú hygienickým normám. Svojmu dieťatku podávajte potraviny pestrej chuti, lebo chuť je jedným z hlavných kritérií, ktoré sa podieľajú na rozvoji správnych stravovacích návykov.

Aké sú dôležité zásady zdravej výživy 

• Dojčite čo najdlhšie, ideálne aspoň do ukončeného 6. mesiaca veku
• Pokračujte v dojčení aj po zavedení nemliečnych príkrmov
• Odborníci neodporúčajú podávať neupravené kravské mlieko počas prvých troch rokov života. Ak už nedojčíte, zvoľte radšej ako kravské mlieko, náhradné dojčenské mlieko s obsahom mliečneho tuku, napr. SUNAR PREMIUM 2
• Pri príprave pokrmov dbajte na vhodný výber kvalitných surovín.
• Príkrmy začnite zeleninou
• Do pokrmov nepridávajte kuchynskú soľ.
• Ovocné či iné pokrmy a šťavy neprisladzujte.
• Raz pripravené mlieko či pokrm už znovu neohrievajte a nepodávajte.
• Kaše a iné pokrmy s obsahom lepku nepodávajte deťom mladším ako 17 týždňov.
• Naopak, od 17. do 26. týždňa by sa dieťa s lepkom malo stretnúť.
• Vždy presne dodržiavajte návod na prípravu a neprekračujte odporúčané dávkovanie.

(1 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)

Loading...