Zo životaRodičovské skúsenosti

Spi, keď spí tvoje dieťa, je najhoršia rada, akú môže mama dostať

 Anna Veselá   04.04.2022   3

Psychologička Kristen Oganowski je mamou troch detí. O tom, ako sa nestratiť v prvých dňoch materstva, napísala novým mamám zopár rád.

Prvých niekoľko týždňov po príchode malého bábätka je tak čarovných a krásnych. Zároveň je to čas chaosu. Mekónia. Lochií. Popraskaných bradaviek. Špinavých fliaš. Plaču (dieťaťa a rodiča). Je to obdobie krásne, ale aj kruté. Týra nás nedostatok spánku.

Bez ohľadu na mágiu a krásu, novorodenecké obdobie je ťažkou fázou rodičovstva, ktorú milujeme. Mne to vydržalo až do narodenia tretieho dieťaťa. Teraz si uvedomujem, že všetko, čo bolo potrebné urobiť, bolo iba naučiť sa, ako si zamilovať tie prvé dni s malým bábätkom.

Shutterstock

 

Zamiluj sa do pyžama, ktoré nosíš celý deň

Urob si čas na veci, ktoré ťa robia spokojnou. Daj si seriálový maratón, ak si niečo vždy chcela vidieť, ale nebol na to čas. Raňajkuj, obeduj, večeraj na gauči. Keď sa osprchuješ (ak sa osprchuješ), vymeň jedno pyžamo za druhé.

Ži ako študentka, až na to, že namiesto toho, aby si sa učila na päť skúšok, budeš celú noc hore preto, aby si kŕmila, prebaľovala a utišovala malého človiečika. Musím sa priznať, že pre mňa bol život v pyžame zábavný, aj keď boli tie pyžamá nasiaknuté kadečím.

Vypýtaj si a prijmi pomoc, ktorá ti dáva najväčší zmysel

Keď som porodila svoje tretie dieťa, konečne som sa naučila presne, akú pomoc potrebujem – a akú pomoc nepotrebujem.

Ak ti niekto ponúka pomoc, využi to. Ak ťa niekto stále obťažuje, či sú to susedia, kamaráti, rodina, jasne a nahlas povedz, že sa zotavuješ z pôrodu. Že potrebuješ pokoj. Nie si tu od toho, aby si zabávala iných ľudí.

»»»»»»» Prečítaj si aj: Nechajte mamy v šestonedelí na pokoji!

 

Keď dieťa spí, rob to, čo ti prináša radosť

Aj keď je to teoreticky veľmi krásny nápad, „Spi, keď spí dieťa,“ je vlastne jedna z najviac bezcenných mantier, ktoré odovzdávajú ľudia novým rodičom.

Podľa mojich skúseností som sa kvôli tejto životnej rade cítila často vinná. Pretože som mala spať, keď spalo moje bábätko, a ja som to nerobila. Až keď som upustila od myšlienky, že som povinná spať, zatiaľ čo moje dieťa spí, prijala som spánok dieťaťa s novým pocitom pokoja.

Niekedy som spala, ale väčšinu času nie. Pretože som sa potrebovala najesť. Osprchovať sa. Urobiť všetky iné úlohy, ktoré je takmer nemožné dokončiť, keď príde do domu nový človek. Niekedy som si dokonca urobila účes, namaľovala som sa, obliekla som si pekné šaty. Cítila som sa spokojná.

»»»»»»» Prečítaj si aj: Troska v ogrcanom pyžame, ktorá si ráno nestihla umyť zuby. Vitajte na materskej.

Hoci bol spánok dôležitý, ten pocit, že som bola aspoň chvíľu opäť sama sebou, stál za to. Robilo ma to šťastnou. Niekedy som len tak sedela a pozerala sa na svoje bábätko, ako spí. Obdivovala som jej krásne veselé líčka, nový život, ktorý som priniesla na svet.

Spať, zatiaľ čo spí dieťa? Ani náhodou.

Shutterstock

 

Uvedom si, že nič netrvá večne

Boli momenty s mojím novorodencom, kedy som si pomyslela: „Ach, nie. Takto teraz bude vyzerať môj život už navždy. Koliky. Nijaký spánok. Každé dve hodiny hore. Nula mentálnych schopností.

Ale keď sa mi narodilo tretie dieťa, oveľa ľahšie som si mohla povedať: „Aj toto raz prejde.“ A verila som tomu, pretože mám dve staršie deti, ktoré mi boli dôkazom.

Výzvy života s novorodencom raz pominú. Rodičia nie sú povinní vnímať tieto okamihy s malým bábätkom ako úžasné, magické, krásne. Naučiť sa milovať svojho novorodenca neznamená povinnosť milovať každú sekundu s ním.

Roztiahni ruku, keď hrozí, že temnota premôže svetlo

Len preto, že som milovala svoje tretie bábätko, neznamená, že každý môže alebo by mal milovať túto etapu.

Úprimne, nie som si istá, či by som takto ľahko mohla milovať aj svoje prvé dieťa, keď bolo novorodeniatkom, dokonca aj keď som sa naučila všetko, čo už teraz viem o tom, ako vyzerá prvých niekoľko týždňov rodičovstva.

Skôr, ako som ho vôbec mohla naplno milovať, musela som nahlas povedať svojmu manželovi aj lekárovi: „Som zničená. Necítim sa normálne. Myslím, že potrebujem pomoc.“

Požiadať o pomoc v šestonedelí je oveľa dôležitejším počinom, ako sa učiť milovať  novorodenca. Ak si sa to naučila, pomôž inej mame, aby sa jej to podarilo. Povedz jej, že robí úžasnú prácu. Keď sa navzájom podporujeme, uľahčí nám to milovať svoje bábätká.

»»»»»»»» Prečítaj si aj: Robíš neuveriteľnú prácu, mama!

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 3.8 z 5. Celkom 13 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Anna Veselá

Vyštudovala som pedagogiku, ale odkedy som mamou, zisťujem, že sa stále mám čo učiť. Najviac o živote sa učím od svojich detí. Len čo zaspia, už aj píšem :)
Najčítanejšie
Komentáre k článku
LindaN napísané 28.04.2022 07:19

to vôbec nie je najhoršia rada, pretože zalepovať únavu nejakými blbosťami, ktoré človeku neriešia primárny problém nevyspatosti a z toho plynúcej zníženej odolnosti voči stresu a ľahšej podráždenosti, to že sa obleče alebo si nakreslí ksicht tým únava nezmizne ani sa neodstráni. Takže je to tá najlepšia rada na zregenerovanie organizmu aj imunity je spánok tá najlepšia vec.

Soňa napísané 26.04.2022 16:09

Ja som teda spi kedy bábo pochopila inak....ak sme v noci viac nespali ako spali a cez deň som aj mala neporiadok ( prípadne) som mala v pláne napr.zehlit tak som si radšej pospala s dietatom ako by som mala byť podráždená z nedostatku spánku.a prácu som urobila ďalší deň, alebo keď už bol doma manžel a bol s dietatkom

Soňa napísané 26.04.2022 16:09

Ja som teda spi kedy bábo pochopila inak....ak sme v noci viac nespali ako spali a cez deň som aj mala neporiadok ( prípadne) som mala v pláne napr.zehlit tak som si radšej pospala s dietatom ako by som mala byť podráždená z nedostatku spánku.a prácu som urobila ďalší deň, alebo keď už bol doma manžel a bol s dietatkom

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Náš TIP
Komentáre k článku
LindaN napísané 28.04.2022 07:19

to vôbec nie je najhoršia rada, pretože zalepovať únavu nejakými blbosťami, ktoré človeku neriešia primárny problém nevyspatosti a z toho plynúcej zníženej odolnosti voči stresu a ľahšej podráždenosti, to že sa obleče alebo si nakreslí ksicht tým únava nezmizne ani sa neodstráni. Takže je to tá najlepšia rada na zregenerovanie organizmu aj imunity je spánok tá najlepšia vec.

Soňa napísané 26.04.2022 16:09

Ja som teda spi kedy bábo pochopila inak....ak sme v noci viac nespali ako spali a cez deň som aj mala neporiadok ( prípadne) som mala v pláne napr.zehlit tak som si radšej pospala s dietatom ako by som mala byť podráždená z nedostatku spánku.a prácu som urobila ďalší deň, alebo keď už bol doma manžel a bol s dietatkom

Soňa napísané 26.04.2022 16:09

Ja som teda spi kedy bábo pochopila inak....ak sme v noci viac nespali ako spali a cez deň som aj mala neporiadok ( prípadne) som mala v pláne napr.zehlit tak som si radšej pospala s dietatom ako by som mala byť podráždená z nedostatku spánku.a prácu som urobila ďalší deň, alebo keď už bol doma manžel a bol s dietatkom

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised