Moja príprava na pôrod

z vašich e-mailov 19
Priprava na porod

„Prípravy“ na pôrod sú podľa mňa veľmi dôležité. Teraz som vo fáze zháňania si všetkých možných informácií o tehotenstve, jeho priebehu, pocitoch bábätka, sledujem výskumy a s nadšením ich potom referujem svojmu okoliu. Tí sú zo mňa niekedy až otrávení, ale chápu ma. Vedia, že sa v mojom tele odohrávajú zázračné zmeny. Všetci sa tešíme na ten uzlíček radosti, ktorý k nám v júni zavíta. Vieme, že to určite nebude prechádzka ružovou záhradou, ale sme šťastní. Zo začiatku, kým sme nevedeli, že naše bábo je v poriadku (robili nám genetické vyšetrenia aj amniocentézu), sme sa dosť obávali a stresovali. Bála som sa, aby ten stres nejako bábu neublížil. Našťastie je všetko v poriadku a náš chlapček rastie a kopká jedna radosť. Teraz sa mu snažíme ten stres vynahradiť. Stále sa s ním rozprávame, hladkáme, muckáme sa s ním – teda zatiaľ s mojím bruškom. Niekde som čítala, že bábätká už od šiesteho mesiaca v brušku zreteľne vnímajú zvuky a rozoznávajú hlasy. A zrejme to bude pravda. Keď večer ležím v pohode a začneme sa mu prihovárať, hneď sa začne mrviť. Na príchod nášho drobčeka sa však pripravujeme aj odborne (ak sa to dá tak nazvať). Kúpili sme si literatúru, ktorú poctivo študujeme, máme kazetu na cvičenie pre tehotky na fit lopte, pravidelne užívam vitamíny… Budúci mesiac sa ideme pozrieť do pôrodnice a porozprávame sa s naším pôrodníkom, aby sme vedeli, čo nás čaká a neminie. Budeme rodiť v Topoľčanoch. Máme tú výhodu, že túto pôrodnicu máme priamo „pod balkónom“. Šťastie? Uvidíme. V každom prípade sme oveľa kľudnejší, keď vieme, že jedna z najlepších pôrodníc na Slovensku je práve v našom meste 🙂 Plánujeme navštevovať aj kurzy pre budúcich rodičov a manžel sa nemôže dočkať, kedy bábo po pôrode uvidí ako prvý. Viem, že sa bojí pôrodu, ale zatiaľ to znáša veľmi statočne. Objednali sme si aj odber pupočníkovej krvi. To bude náš prvý darček, ktorý dáme nášmu drobčekovi do života…

S pozdravom

Adriana D., Topoľčany


Som práve v 23. týždni tehotenstva. Myslím, že získavanie informácii o tehotenstve, pôrode a veciach s tým súvisiacich je veľmi dôležité. Ja sa inspirujem na viacerých slovenských aj českých internetových stránkach. Predplatila som si časopis Mama a ja, kde tiež čerpám veľa informácii. Na psychoprofilaxiu zatiaľ nechodím, ale taká možnosť tu v Novej Bani je (prostrednictvom nemocnice). Plánujem sa na to dať neskor – mozno tak 2 mesiace pred pôrodom. Zatiaľ sa snažím cvičiť doma – buď na fit lopte, alebo s videokazetou pre tehotné od Zory Czoborovej. Občas chodím plávať, no mám plaváreň dosť od ruky.

Moje tehotenstvo je zatiaľ úplne bez problémov a verím, že to tak pôjde aj naďalej. Na naše prvé bábätko sa s manželom veľmi tešíme.

Chcem sa Vám poďakovať za výbornú stránku www.babetko.sk a za cenné informácie, ktoré sa na nej dajú nájsť. Želám vám veľa úspechov.

Lubica K., Nová Baňa

Foto: www.mirocacik.sk

 


 

Súťaž:

 

Ako ste spokojná s vašou “tehotenskou poradňou”. Je tento názov iba náhodným spojením dvoch významov? Alebo je pre vás okrem zmerania krvného tlaku, zapísania prírastku váhy a nejakých tých odberov krvi aj priestorom na reálnu konzultáciu nejasností a problémov?

Napíšte nám. Trom z Vás poďakujeme balením multivitamínového výživového doplnku pre tehotné a dojčiace matky FEMIBION.

Za reakcie ďakujeme balíčkom s Femibionom týmto žienkam

  • Erika Banská, Zlaté Moravce

  • Vladimíra Steinerová, Bratislava

  • Mária Kohútiarová, Galanta

     

     

  • 1 Hviezdička2 Hviezdičky3 Hviezdičky4 Hviezdičky5 Hviezdičiek (Žiadne hodnotenia)
    Loading...

    Komentáre k článku

    1. dobry den damy a pani

      mam jednu otazku

      moja zena je tehotna asi 4tyzdni,zopar krat ona isla plavat ci je zakaz alebo moze

      Vopred vam dakujem

    2. ahojte, ja som v 26 týždni a moja príprava zatiaľ pozostáva len z pár cvikov ale veľmi by som chcela cvičiť na fit lopte len u nás v meste cvičenia nerobievajú a mám to dosť od ruky.Neviete o niejekej stránke kde takéto cvičenia nájdem?Vraj sú veľmi dobré.Na klasickú prípravu na pôrod pôjdem až v 36 týždni ale myslím, že obáv z pôrodu ma to nezbaví.

    3. ………………………..asi to sem nepatrí, ale mám najradšej ked sa po nejaká osoba podpisuje pod cudzím menom………………………viem, že niektoré mená by mali patriť úplne inej osobe, ale nech. potom nie je jasné, kto je kto.

    4. Ahojte zienky, chcela by som aj ja pridat svoju skusenost s preporodnou pripravou, teda co sa tyka cviceni a tak. Ja sa nachadzam vo Svajciarsku, som tesne pred porodom a musim povedat, ze sa citim uplne fajn. Mam 26r. Na zaciatku som sa rozhodovala chodit na cvicenia alebo nie, kedze tu sa za to plati a nemala som ziadne info predtym zo SKa, ziadna kamaratka to neabsolvovala. Dokonca si myslim, ze na SKu sa to trochu zanedbava. Tu som tu moznost vyuzila a nelutujem (takmer 6.000sk za 6mesiacov), zena ziska dolezite info, trochu si poroztahuje pre porod dolezite svaly a nakoniec relaxacia pri meditacnej hudbe, co posobi velmi dobre a vytvara sa tak blizsi kontakt k dietatu. Isto bolo rozhodujucim bodom, ze som tu cudzinka a neviem presne ako to tu vsetko funguje, aj nadviazat kontakty s druhymi rodickami… Pravdupovediac neviem ci by som si na to trufla na Slovensku, tam by som ani rodit nechcela-tie podmienky a starostlivost :(( bojim bojim. Tak vas vsetky aj obdivujem a drzim nam vsetkym palce, aby to dobre dopadlo. Papa

    5. Ja som chodila na tehotenske plavanie na Antolsku, tym, ze to bolo v nemocnici a boli tam v tom case len tehotne zeny, predpokladala som, ze zakladna hygiena by mala byt v pohode. Ale vzdy som pouzivala tampon napusteny v kvalitnnom olivovom oleji (rada od jednej nemeckej Pa, ako sa vyhnut infekcii) mne to fungovalo, nemala som ani raz problem cez tehotentvo. Normalny verjny bazen by som asi neriskovala, na druhej strane plavanie je uplne super

    6. povedzte mi, ci chodite v tehotenstve plavat alebo nie. neviem si v tom urobit jasno, vzdy sa dopocujem len o dvoch radikalnych nazoroch – urcite ano alebo urcite nie.

      chodite plavat?

    7. Ja som absolvovala viacere pripravy k porodu v BA (bola som zvedava, ako to „fici“ v roznych porodniciach a brala som to ako jednu z moznosti spoznat prostredie a atmosferu tej-ktorej porodnice) a bolo to celkom poucne, ale naozaj uzitocne a prinosne to bolo na Antolskej s p.Jezikovou (je PA aj rehabilit. sestra a ma pomerne pokrokove nazory) – naozaj nam ukazala dobre cviky na ulavu, posilnenie atd., bola moznost chodit do bazena, porozpravali sme si zaujimave veci (o masazi hradze, piti cajov…). Co som ale doteraz celkom nepochopila, ze preco u nas ucia na priprave ako konkretne dychat pri kontrakciach, pri tlaceni… bolo fajn, ze som si mohla trochu natrenovat zvladanie hyperventilacie, pretoze pri porode ma zena asi prirodzene potrebu dychcat a hyperventiluje sa, ale prislo mi absurdne, ze by som mala dychat nejakym konkretnym sposobom, ktory mi ktosi ukazal – mala som potrebu fucat si po svojom 😉 a nacvik 2.doby bol pre mna absolutne nepouzitelny a teraz po porode tvrdim, ze to, ako nas to ucili, je dokonca (mierne povedane) neprospesne: „kontrakcia, hlboky nadych, zatat brucho a co najviac tlacit, pocas 1 kontrakcie 2-3-krat zopakovat a na 3 kontrakcie je babo von“.

      Podla mna, ked sa zena moze dost uvolnit (v nejakej jej vyhovujucej polohe) a pomaly necha otvarat „cesticku“ babatku, tak treba v 2.dobe tlacit minimalne a aj poranenia zeny su mensie.

      Podstatne je podporit v zene sebadoveru a podporit ju v nacuvani vlastnemu telu!

    8. Ahoj Luca, som to ja, len ten porod podla mna bol dlhy (neviem 9 hod nie je az tak vela), ale nie bolestivy, bola som sfetovana endorfinmi 😉 Skoda, ze nebudes chodit, vcera nas tam bolo pomenej, vela sa hovorilo, takze nabuduce budeme najskor tancovat 🙂 je to fajn, pojdes niekam inam na pripravu? V kazdom pripade stastnu cestu a krasny, rychly a malobolestny bezproblemovy porod!

    9. Hannah prepac ze Ta takto prepadnem ale myslim ze sme sa stretli – na prvej hodine brusnych tancov kde sme sa predstavovali,a Ty jedina si uz mala synceka a povedala si krasnu vetu na ktoru nezabudnem „ze porod si mala sice dlhy a bolestivy ale aj tak nanho rada spomninas a ze bol krasny“:nemylim sa? :o)Takisto si mi uz pomohla v inej diskusii ked som bola zufala po zlych vysledkoch AFP a nevedela som ci mam ist na amnio……Som rada ze som Ta spoznala ! :o))Na tancoch uz nemozem pokracovat,cestujem buduci tyzden a na dalsi mozno tiez.Ake to tam bolo vcera? Skoda ze som nemohla…

    10. Nuz Kikina, mna ta prednaska na Antolskej skor dorazila, dostali sme tam kopec „ftipnych“ sovinistickyckych zovialnych odporucani typu: „my sme za kazdy folklor, vsak nas zakaznik nas pan, aj fitloptu tam mame, aj sprchu aj rebriny a viete, uplne naj by bolo, keby ste sa aj s manzelom zavreli v tej sprche a na tej fitlopte si splnili svoje manzelske povinnosti a to nehovorim o umyvani okien, ze ano?“ no proste hnus. A na jednoduchu otazku, ci mozu babatko po narodeni polozit na brucho som sa dozvedela, ze manzel si kludne moze aj pupocnik prekusnut ako eskimaci, ak nam to vyhovuje… no neviem, 2. krat to uz nemusim. Inak fakt nikto neplanujete chodit na porodnu pripravu pri druhom babe? JA som prave v Lune na kurze a som tam jednia druhorodicka apripadam si teda ako exot… zvlastne…

    11. Svoje 1. a zatial jedine, tehotenstvo som prezivala velmi intenzivne. PO fyzickej stranke to bolo priam tabulkovo idealne tehotenstvo, po psychickej som si uzila vsetko, co sa dalo. Prave preto som citila potrebu stretnut sa s inymi mamickami a pocut, co prezivaju ony a ze som vlastne normalna. Chodila som do Luny, kde sme sa mohli porozpravat a dozvedeli sme sa par praktickych veci a rad v inom, ako lekarskom podani. Na samotnu pripravu som chodila v porodnici v Stiavnici, kam som isla rodit napriek tomu, ze som z Ba a porodnic je tu dost. Stretnutia sa tam konaju 2x tyzdenne, s oteckami a vzdy sme sa obaja na to tesili. Dali nam priestor na vsetky otazky, ktore sme mali, velmi prijemnym pristupom a super radami nam PA spestrovala posledne tyzdne cakania. S kazdym absolvovanym stretnutim zo mna opadaval strach a viac a viac som sa tesila. Porod prebehol presne v sulade s tym, co sme sa ucili a co bolo povedane na profilaxii. Aj vdaka prave tejto priprave som mala krasny porod a pre mna aj pre otecka to bol nadherny zazitok.

       

      Domov sme odchadzali po 4 dnoch so slzami v ociach, ako od dobrych priatelov. Za cely cas na mna nik nepozrel krivo, nik na mna neskrikol, pri porode ma MUDr. masirovala, sestricka drzala za ruku a chvalila. Vsetci sme boli ako zohrany tim, lebo na profilaxii som sa naucila vsetko tak, aby to klapalo

    12. No, ja mam dve deticky, ziadne predporodne cvicenia, nic take. Len poradne kazdy mesiac u gynekologicky – strohe meranie tlaku, vazenie atd. Nastudovala som si vsetko mozne na internete a v casopisoch. Strasne bolo to, ze sa mi zda, ze nase porodnicke oddelenie so svojim pristupom je 100 rokov za opicami a vsetko, co som si nastudovala a ocakavala sa rozplynulo uz pri prijimani do porodnice. A to ma nasa nemocnica status baby friendly :-(((. Neviem, ako vy, ale mne absolutne nevyhovovalo predychavat kontrakcie plytkym rychlym dychanim, skor hlbokym predychavanim – viac mi to pomahalo. No ale to som sa dockala kriku, ze takto sa to nerobi. Ked som chcela, aby mi babo prilozili hned po porode, tak na mna sestricky zavrcali, aby som nevymyslala, ze aj tak z toho nic nebude mat, a ze uz je aj tak na ceste na novorodenecke. No a podobne pikosky. Takze priprava, nech je akakolvek dobra, da sa takmer uplne znicit pristupom personalu.

    13. Ja som bola tehotna 3x a stale som chodila do tej istej tehotenskej poradne. Ale musim skonstatovat, ze to bolo fakt len o tom merani tlaku, odberu krvi a prezreti mojho bruska “ zdola“. Pri poslednom tehotenstve som sa rozhodla, ze si to vychutnam a zacala som chodit na kurzy brusnych tancov pre tehotne. Tam som sa dozvedela veci, ktore by sa mali zeny dozvediet v poradni – napr. taka malickost, ze na opuchajuce nohy pomaha uhorka. To nevedela ani sestricka v poradni!

    14. Viac by som bola ako prvorodicka urcite ocenila prednasku samotneho porodnika a neonatologa, nez psychologicky. Viem, ze taketo nieco sa kona na Antolskej a myslim, ze su na to dobre ohlasy, aspon podla toho, co som tu zitala.

    15. Ja som mala okolo tehotenstva a porodu dost nastudovane, ale aj tak som chodila na cvicenia pre tehotne na Kramare, hlavne kvoli tomu, aby som sa udrzala v kondicii. Preberali sa tam aj rozne temy ohladom porodu, ktore boli celkom podnetne, ale ucit sa dychat na „necisto“ mi pripadalo trocha smiesne, ja zastavam ten nazor, ze sa to naucit neda, pretoze hlavne prvorodicka si ani nevie predstavit, co ju naozaj caka (ja som bola prvorodicka). Ked to prislo, tak som si vobec nemala kedy spominat, ako ma ucili dychat a nez mi zabrala epiduralka, tak som predychavala tak, ako ma moje telo same viedlo. Pri samotnom tlaceni ma navigoval priamo porodnik, robil to velmi dobre a ja som mu bola velmi vdacna za to. Co sa tyka psychoprofylaxie – tak ta na Kramaroch obnasa cca hodinovu individualnu prednasku vedenu psychologickou aj za ucasti partnera, ktory chce byt pri porode a stoji 500 SK a je povinna. Uprimne poviem, nam to nedalo nic nove, co by sme si dovtedy nenastudovali, manzel akurat pocul z cudzich ust to, ze sa mozno budem pri porode spravat nestandardne, kedze ide o velke vypatie. Na to som ho ale ja aj tak pripravila uz pred tym. Takze zhrnam – cvicenie a info o zvyklostiach v danej nemocnici a psychoprofylaxia snad len pre prvorodicky, ktore si nemaju kde nastudovat a zohnat blizsie informacie. V dnesnej dobe internetu predsa uz nie je problem pozriet si aj samotny porod a ziskat info na diskusnych forach a strankach, ako je tato.

    16. Ja som chodila na predporodnu pripravu pri prvom tehotenstve kvoli info ale hlavne cviceniu, aj dychania, musim povedat, ze som mala stastie, ze som narazila na p. Jezikovu. Ta dvojkolajnost profilaxia*realita porodnice je ale fakt dost nanic. Alebo keby mala profilaxia sluzit len na to, aby mamicky „vychovala“ k tomu, co od nich ocakavaju doktori;-) Pri druhom tehotenstve uz chodinm na profilaxiu ani nie koli info, skor aby som mala cas byt tehotna, doma som hlavne mama, tam to nestiham;-)

    17. povazovala by som to zrejme za stratu casu, nastudovane z vlastnej iniciativy uz som mala totiz dost a osobna skusenost je osobna skusenost. Mozno ale ze po rokoch to zena zabudne a tak nie je od veci si to pripomenut, ak treba. Co ale poznam z rozpravania, je vela porodnic kde dychanie iba spomenu, raz dva razy potrenuju a tym povazuju za vybavene. Ono ja si myslim ze samotny nacvik, doslova dril na necisto ma svoj vyznam v tom, ze si na to ta zena potom aj v „zmenenom stave vedomia“ spomenie. Inak to zabudne a je drtive percento zien z mojho okolia, ktoremu aj tak potom museli pomahat a hovorit co kedy robit, ze v 1. dobe netlacit a neustale to opakovat. A je dolezite aj to aby dana porodnica mala zosuladenu pripravu a prax porodu, co je zial ojedinele, vedie sa to uplne inak nakoniec nez teoreticky ucia na priprave.

    18. Myslim ze priprava na porod ma zmysel v tych porodniciach, kde sa potom na zaklade nej aj spravaju pri porode. Ja som chodila najprv na cvicenia pre tehotne do centra Medifera v BA a cvicenie ako take ocenujem asi najviac, pomohlo mi udrzat si kondicku a rozhybat sa v miere, ktoru by som si sama so svojim telom v takom stave nedovolila, fakt super. Ale dychat nas tam naucili uplne inak nez potom na samotnej psychoprofilaxii v BS, kde som chodila a potom tam aj rodila. Takze dychanie som sa „preucila“ na system ktory som potom naozaj aj vyuzila v praxi. Tu sa ukazalo ze v Medifere ucili zastaraly sposob. Cize cvicenie pre tehotne u nich ano, ale dychanie ucia nespravne. No ale podme k samotnej psychoprofilaxii. Najprv mi pripadala uzasna, teraz s odstupom casu vidim jej prinos predovsetkym v tom, ze som sa dozvedela co a ako ma vo zvyklostiach konkretna porodnica. Myslim ze keby zeny vsade viac podporovali v tom aby tie ktore si na to trufaju mohli viest svoj porod podla svojich pocitov nebola by az tak potrebna. V podstate sme tam prebrali co a ako lekari zvyknu robit a to bolo dobre v tom ze som nemohla byt neprijemne prekvapena z ich konania. NA to by mi stacilo dat par otazok primarovi/lekarom, pripadne ak by mala porodnica strany z akymisi FAQ (najxastejsie kaldenymi otazkami) myslim ze by to obsiahlo. Myslim ze na prvy porod sa neda nikdy pripravit na sto percent, v skutocnosti je vsetko o dost ine, uzasnejsie :-). Na druhu profilaxiu by som uz nesla, ..

    Pridaj komentár