Pamätám si, aká som bola zmätená, keď som čakala prvé bábo. Mala som veľa otázok a vôbec som si niektoré veci nevedela predstaviť.
Kedy ísť s dieťatkom von? Čo mu obliecť, aby mu nebolo zima, ale ani sa neprehrialo? Ísť von, keď prší, či sneží? Do akej teploty?
Problém, čo a koľko toho dieťaťu obliecť – ak vynecháme ešte záludnejšiu otázku, že čo si mám dať na seba ja – sa stane pravdepodobne našou každodennou otázkou od narodenia dieťaťa až po deviatu triedu, keď sa už náš „tínejdžer“ bude obliekať podľa svojho vlastného gusta.
Jedna z otázok, ktorá nám napadne zarovno s príchodom domov z pôrodnice, bude aj táto:
Kedy ísť s novorodencom von prvýkrát?
Odporúčania pediatrov znejú: 7 -14 deň po prepustení z pôrodnice. Závisí od toho, kedy sa bábätko narodí.
Pri letných bábätkách až tak neriešime načasovanie prvej prechádzky, ako pri jesenných alebo zimných bábätkách. Kým v lete môžeme ísť von už na druhý deň, v chladnejšom počasí by sme mali pár dní počkať. To všetko, samozrejme, za podmienky, že je bábo zdravé.
Na pobyt vonku je potrebné dieťatko pripraviť, postupne ho privykať od prvého dňa doma. Obliecť ho a dať do kočíka na balkón či k otvorenému oknu – prvé dni len na niekoľko minút, postupne čas predlžovať.
Miestnosť, v ktorej dieťatko spinká, neprehrievať. Optimálna teplota v spálni je 18 stupňov, počas bdenia 20-22 stupňov Celzia, pri kúpaní 24 stupňov.
Kedy si načasovať prechádzku?
Veľa závisí od toho, či budete mať dieťatko, ktoré bude dobre spinkať vonku, alebo také, čo si zvykne dobre pospať vo vnútri.
Moje deti obe spinkali vždy len v postieľke. Naše prechádzky sa preto odvíjali od času bdenia bábätka. Vždy po zobudení som ich nakŕmila a potom sme šli na prechádzku – aspoň dvakrát denne. Väčšinou sme sa vracali, keď boli opäť hladní. Keďže vonku vždy bdeli a neskôr aj zvedavo vykukovali z kočíka, osvedčil sa mi kočík s prehadzovateľnou rúčkou.
Detičky, ktoré spinkajú vonku v kočíku, treba pred prechádzkou nakŕmiť. Čas ich spánku je potom časom prechádzky. Malé bábo sa opäť zobudí na hlad – a vy už po niekoľkých dňoch budete zhruba vedieť, kedy to asi bude (niektoré sa budia o hodinku, iné o dve, je to individuálne).
Ako obliecť bábo v chladnom počasí
V zásade by malo platiť, že malému dieťatku oblečieme o jednu vrstvu viac, než máme my sami. Bábätko obliekame ako cibuľku – radšej viac tenkých vrstiev, ako jedna či dve hrubé.
Oblečenie v zime: body, dupačky, ponožky, svetrík, teplá čiapočka (na zaväzovanie a s ochranou uší), rukavičky, šálik, overal, zateplené papučky (ak nie sú súčasťou overalu).
Takto oblečené dieťatko položíme do fusaku. Dobré je, keď je v kočíku pod fusakom deka ako izolačná vrstva. Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Ako zistím, že je bábätku zima?
Senzorom na zistenie, či je dieťatku zima alebo teplo, nie sú ručičky, ale väzy bábätka. Či mu je zima, zistíme jednoducho tak, že mu vopcháme ruku „za krk“. Ak je toto miesto na tele bábätka teplé, nie je mu chladno. Ak je toto miesto vlhké, je mu teplo, treba odobrať vrstvu oblečenia.
Malé dieťa si totižto ešte nevie regulovať telesnú teplotu a aj keď mu je teplo, ruky a nohy môže mať studené. Mnohé maminy sa vtedy zľaknú a začnú dieťatko viac obliekať. V takom prípade hrozí riziko prehriatia.
|
Vždy treba zvážiť niekoľko faktorov, ktoré robia rozdiel medzi obliekaním a babušením: Ako nebabušiť dieťa (celý článok) |
|---|
V akom počasí ísť von s bábätkom
Na prechádzku podľa možností denne. Pobyt vonku na čerstvom vzduchu posilňuje imunitný systém.
V teplejšom počasí môžeme byť s dieťatkom vonku aj dlhý čas, pri nízkych mínusových teplotách treba ísť von aspoň na niekoľko minút (napr. dve prechádzky denne po 20 minút – s detičkami, ktoré v kočíku sedia a takými, čo chodia samé). Ak je dieťatko menšie, dobre oblečené a spinká vo fusaku, v kočíku si nadýcha teplý vzduch a určite mu nebude zima ani pri mínusových teplotách.
So spinkajúcim bábom môžeme byť vonku tak dlho, ako dlho spinká, a to aj v chladnom počasí, najmä ak nevie zaspinkať doma v postieľke. Niektorí pediatri odporúčajú presunúť spánok pri teplotách pod –5 stupňov dovnútra. Ale to nie je také jednoduché, však? Ak je dieťatko väčšie, je každodenná prechádzka aj v horšom počasí dobrou formou otužovania. Prispôsobiť treba oblečenie.
TIP z lekárne Dr. Max:
Keď je vonku chladno, dieťatku natierame tváričku mastnejším krémom, ponuka je v dnešnej dobe bohatá.
Za vyskúšanie stojí napríklad BEBELO BABY WINTER CREAM 50 ml – Vyživujúci detský zimný krém na tvár a telo, ktorý jemne ošetruje detskú pokožku. Obsahuje extrakt z aloe vera, nechtíka lekárskeho, D-pantenol, vitamín E a bambucké maslo. Viac informácií nájdete na stránke www.drmax.sk.
Keď vonku prší
S deťmi sa dá chodiť von, aj keď prší. Nemyslím nejaký prudký lejak, ale pri menšom daždi je to dobre realizovateľné. Bábo oblečieme ako obvykle a kočík prikryjeme pršiplášťom. Ak prší veľmi a dieťatko je zvyknuté spinkať vonku, dáme ho v kočíku na balkón. Ak nám takto nezaspinká, musí sa mamina dobre obliecť do nepremokavého oblečenia a hor sa na prechádzku aj v takomto počasí.
Staršie detičky oblečieme do nepremokavej vetrovky a nohavíc, na nohy dáme gumáky, my si oblečieme nepremokavú bundu a dobrodružstvo sa môže začať. Najmä pri menšom daždi a mrholení nie je počasie na prekážku, deťom pôsobí radosť, že v gumákoch môžu skákať do každej mláky. Aspoň u nás to tak funguje – keď majú gumáky a nepremokavé nohavice a vetrovku s kapucňou, môžu sa vyblázniť do sýtosti. A oni to dobre vedia, vždy sa na túto zábavu tešia. Do nepremokavého oblečenia sa určite oplatí investovať.
Ako obliekať na von dieťa, ktoré už chodí?
Ináč obliekame dieťatko, ktoré len sedí v kočíku, ináč dieťatko, ktoré už chodí, najmä ak sme sa vychystali na aktívnu prechádzku. V zime sú tielko (body), bavlnené tričko s dlhým rukávom, pančuchy, otepľovačky a vetrovka, čiapka, rukavice a šál pri pohybe aj v nízkych teplotách postačujúce.
Do tašky si môžeme pribaliť ešte jednu vrstvu (napr. sveter) pre prípad, že by bola dieťatku predsa len zima. Ak by sme ho však obliekli príliš teplo, môže sa stať, že sa pri pohybe spotí a keď si urobí pauzu, spotené dieťa rýchlo prechladne. Lepšie je mať poruke fusak, deku ak už dieťatko nechce behať a posadiť ho do kočíka.
TIP: Teplý čajík z termosky pri nižších teplotách určite dobre padne.
Môžeme ísť von, keď sme chorí?
Nádcha či kašeľ nie sú prekážkou. Nie behať, nie skákať, len sa ísť prejsť. Deti s teplotou (nad 38) von neberieme.
Ako na prechádzku s dvomi deťmi
Keď chce väčšie dieťatko (1-2 ročné) bežkať, je všetko vyriešené. Bábo dáme do kočíka a malý cupitá popri nás. Čo však vtedy, keď chce aj staršie dieťa sedieť v kočíku? Každé dieťa je iné a treba nájsť riešenie. Možnosti sú tri:
- Súrodenecký kočík. Staršie dieťa sedí vpredu, malé bábo ležká vzadu.
- Babyvak. Staršie dieťatko sedí v kočíku a malé bábo leží v babyvaku, ktorý nosí mamina. Nemyslím klokanku, ale babyvak, kde bábätko môže ležkať v jemu prirodzenej polohe. Nie každému dieťatku to však vyhovuje a používanie babyvaku chce istý cvik (ako dieťatko uložiť, aby naozaj ležkalo).
- Plošinka za kočík. Malé bábo ležká v kočíku a staršie stojí na plošinke (babyboard). Je to doštička na kolieskach, ktorá sa pripojí ku konštrukcii kočíka.
Zdroj odborných informácií: poradne
