VýživaDojčenie a mlieko

Čo ste jedli, keď ste dojčili – skúsenosti

 Dagmar Mozolová   26.06.2014   13

Spiace babatko
isifa

Na otázku Čo ste jedli, keď ste dojčili prišlo 42 mailov. A tak som niekoľko dní študovala, čo ste napísali a teraz vám to prinášam.

Každopádne však môžem na základe vašich skúseností skonštatovať, že každé dieťatko je iné. Kým jedna dojčiaca mamička môže zjesť všetko a nič sa nedeje, žiadna bolesť bruška či vyrážky na tvári, druhá musí dávať pozor obrazne povedané ešte aj na vodu, ktorú vypije. Dieťatko po kúsku čokolády vyzerá, akoby malo osýpky...

Obzvlášť ďakujem maminke Soni, ktorá poslala obsiahly zoznam s rôznymi odporučeniami, ktoré si sama vypísala z časopisov a webu. Potraviny, ktoré ste uvádzali, som usporiadala do tabuľky, komentáre sú extra. Niektoré ste neuviedli meno, takže prinášame aj zaujímavé „anonymky“. Keďže sa niektoré názory opakovali, urobili sme výber akejsi reprezentačnej vzorky a príspevky sme krátili, obsah zachovali.

Mamičky, ktoré majú zdravotné problémy, sú opatrnejšie

Mám od narodenia atopický ekzém a alergiu na niektoré potraviny, takže o to viac som si dávala pozor. Malý nemal žiadne bolesti bruška, po troch mesiacoch som postupne skúšala, ako na tieto potraviny malý reaguje - s mierou som si dala strukoviny, ovocie... Saša

Pár týždňov po pôrode sa dcérke vyhodil ekzém (obidvaja sme alergici), vylúčili sme toho veľmi veľa z mojej stravy, aj veci, ktoré zbožňujem.

Mamičky, ktoré vynechali niektoré z potravín 

  • Podľa mojich skúseností môžem povedať, že všetky potraviny, ktoré vás tzv. nafukujú, by mali byť úplne vylúčené. Niekedy stačí aj jedno sústo a bábätko kričí aj dve hodiny. Slávka
  • Ja momentálne dojčím 7-mesačného syna. Aj jeho z kadečoho bolievalo bruško. Určite som nejedávala zeleninu na K - karfiol, kel, kapusta. Dvakrát denne pijem čaj pre dojčiace matky a hektolitre dojčenskej vody. Daniela
  • Malý má už 5 mesiacov a stále ho len dojčím. S potravinami bol problém. Veľa som vynechala, aj tak mal stále na tváričke drobné bodky. Skoro po 4 mesiacoch som zistila, že mu nerobí dobre káva. Malý má konečne tváričku ako bábätko. Anka
  • Ja ešte stále dojčím, začiatky boli ťažké. Stravovala som sa naozaj príkladne, napriek tomu dcérka trpela kolikami. Zistila som, že jej vadí napr. aj gaštanové pyré...
  • Ja som to mala komplikované, malá mi dosť zle reaguje na kravskú bielkovinu. V podstate nemôžem tmavé pečivo, sóju, štipľavé, cukor. Naopak, veľmi dobre sa spáva, keď jem fazuľu a kyslú kapustu. Mňa to zdúva, ale malá je v poriadku.
  • Mám 4-mesačnú dcérku a zo začiatku som si dávala veľký pozor na to, čo zjem. Tým som dosiahla len to, že som bola stále hladná, tak som len zobala a zobala. A samozrejme som začala priberať! Postupne som začala rozširovať svoj jedálniček a zistila som, že veľa vecí malej nevadí. Dodnes nevieme, čo sú koliky. To, že som sa tak veľmi obmedzovala, bola asi chyba. Teraz by som zjedla aj klince. Mám brucho väčšie, ako keď som prišla domov z pôrodnice. Dúfam, že to neskôr pri malej vybehám.
  • Bolo mi odporúčané, aby som nejedla ani čerstvé pečivo a chlieb, ale to v pohode jem a malinkému nič nie je. Jediné, čo som zatiaľ zistila, že malinký mi nespí, keď zjem veľa čokolády.
  • Mám jedno dieťatko, rady, ktoré som čítala, kde sa len dalo, som dodržiavala do bodky. Až som zistila, že môžem jest len chlieb s maslom. Mne rodičia nosili od susedy prevarené kravské mlieko a napchávala som sa ním ešte aj v noci, až sme s dcérkou skončili v nemocnici, takže som s ním musela prestať. Zuzana
  • Po čokoláde sa dcérka vyhádzala. Skúsila som ju potom zaviesť až v 5. mesiaci a našťastie už reakciu nemala:-). Dodnes málo solím a obľúbila som si neuveriteľnú sladkastú chuť zeleninovej polievky. Zuzana
  • Pri synovi, ktorý ma teraz 6 mesiacov, nemôžem čokoládu a najmä mak.
  • Prvé tri mesiace som vynechala hrášok i iné nadúvajúce potraviny. V mojom jedálničku nechýba veľa surovej mrkvovej a cviklovej šťavy, med, orechy, semiačka, obilniny. Postupne som skúšala pridávať. Drobčeka nič nenadúvalo, výlučne bol dojčený do 7.mesiaca.
  • Mne sa pri našom synčekovi v prvých mesiacoch neosvedčili banány, tak som sa ich musela na nejaký čas vzdať.
  • Na začiatku som vynechala veľa potravín, mala som skutočne veľmi zúžený výber, ale maličký bol od začiatku veľmi vyhádzaný, tak som nechcela riskovať. Myslím, že zo začiatku je dobre byť opatrná, aby sa zbytočne neriskovalo zdravie bábätka.
  • Úspešne dojčím už 18 mesiacov a po skúsenostiach s prvým dieťaťom (dojčené do 14 mesiacov, odstavené pre 5 mesiac gravidity) som vynechala nafukujúce potraviny a aj tie iba v prvých mesiacoch. Vyslovené alergény - jahody, paradajky, čokoláda - som nejedla. Malý mal seboroickú dermatitídu na celom telíčku asi do 3,5 mesiaca, tak som si dávala pozor. Iva
  • Údajne sa nemá jesť žiadna zelenina, ktorá sa začína na písmeno K. Neviem, čo je na tom pravda, ale koliky nám začali po kukurici. Skôr ako o stravu ide podľa mňa o nezrelé bruško, teda o to, že bábätko ešte nevie tak zatlačiť a jeho črievka ešte musia dozrieť a spontánne to odznie, keď začne sedieť. Používame stále rektálnu rúrku, pre istotu aby sa potom netrápila, keď má búvať.

Zaujímavé príbehy

Ja som dojčila obe svoje deti, syn bude mať 2,5 roka a dcéra 1 rok. Najprv som sa bála jesť čokoľvek, dokonca aj chlieb s rascou, lebo rasca nadúva a najmä chlapcov. O čokoláde som dostala prednášku už v pôrodnici od pána primára, keďže malý mal červené fľaky. Pýtal sa ma, či som jedla čokoládu. Povedala som, že po pôrode nie, ale pár týždňov pred ním áno. Malému nasadili kvapky proti alergii. Renáta

Pri prvom dieťati som 2 týždne jedla len rožky a vodu, aby mu nebolo z ničoho zle - strašne zle spával, každú hodinu reval. Lenže bola sezóna zberu hrozna a susedka mi ho doniesla plný vandlík - mňam, a tak krásne voňalo ... tak jej vravím, že ďakujem, nemôžem. Ona mi na to: „Ja som odkojila 3 deti, jedla som všetko a nikomu nič nebolo.“ Tak som ten plný vandlík hrozna do rána spratala. Bábätku nebolo nič. Evča

Mamičky, ktoré jedia všetko

Ja som nevynechala absolútne nič. Dojčím naše tretie bábätko. Samozrejme, nezjem kilo hrachovej kaše naraz, ale ak mám chuť, tak "normálnu" porciu si dám. Možno som šťastná žena, možno nie, ale naše detičky nikdy nemali s ničím problém. Žijem v Austrálii a tu tvrdia, že s mierou nič neškodí a u mňa sa to naozaj potvrdilo. Adriana, Austrália

Žijeme v zahraničí a dojčenie je tu tak podporované, že viac to nejde. Jem všetko. Takú odpoveď som dostala na začiatku od pôrodnej sestry s vysvetlením, že čo strávite vy, neuškodí ani bábätku. U mňa to fungovalo, je pravda, že zo začiatku som strukoviny vynechala. Dojčiace maminy by mali jesť hlavne kvalitné potraviny - bez konzervantov, farbív a nepostriekané. S bolesťami bruška sme sa nestretli.

Jedli sme všetko od A po Z a všetko bolo a je v najlepšom poriadku. Veľa reakcií na túto tému je len postrachom pre maminy. Katarína

Ja som počas dojčenia jedla všetko. Niektoré potraviny (kapusta či strukoviny) v menšom množstve. Adamko sa vyhádzal len raz, to som asi týždeň každý večer zjedla za hrsť orechov. Lenka

Ja som kľudne mohla jesť všetko. Všetko okrem rascovej polievky:). Vierka

Ja osobne som jedla všetko. Jediné, čo malinkej vadilo, bol cesnak. Bruško nás netrápilo, ani sme sa nevyhádzali. Odporúčam z vlastnej skúsenosti vyskúšať všetko na 3-4 lyžičky a keď to dieťaťu nevadí, môžete to jesť. Monika

Po narodení dieťatka som nejedla v pôrodnici exotické ovocie, ale ani hrozno jahody, pomarančové a iné šťavy. Keď som prišla domov, jedla som všetko. Nie je dobré obmedzovať sa, dieťa si musí zvyknúť na všetko. Moja malá si zvykla...

Mám dve deti, v oboch prípadoch som jedla striedmo, ale všetko. Deti problémy nemali, jedla som aj jahody, o paradajkách ani nevravím, keďže bývame na dedine a pravidelne vysádzame 70-80 kríkov. Takže moja rada je: Všetko treba jesť s mierou a striedmo. Martina

Mám 2 deti, jedno odstavené po 25 mesiacoch a jedno práve ročné – stále dojčené. Pri oboch som jedla všetko, aj v tehotenstve. Je ale pravda, že pri "rizikových" potravinách som spočiatku pozorne sledovala, či na to nejako nevhodne nezareagujú. Zrejme mám milé deti, ktoré doprajú maminke všetko, lebo žiadne nepríjemnosti sa nekonali. Mirka

Ja som momentálne v zahraničí a tu nezakazujú žiadne potraviny. Takže ja jem všetko, na čo mám chuť .Nespozorovala som, že by moje bábätko malo nejaké problémy. Už ho dojčím siedmy mesiac. Erika

Apropo strava v pôrodnici

Jedla som úplne všetko - aj počas tehotenstva a aj po pôrode. Prvá polievka v nemocnici po pôrode bola hrášková, ďalšia z fazuľkových strukov a na ďalší deň paradajková... Počas tehotenstva nebol žiaden problém, takže malý si asi "zvykol". Počas dojčenia som jedla najskôr v menších dávkach (cesnak, cibuľa...) a keď som videla, že malý nemá problém, tak som pridávala. Nestresovala som sa zbytočne. Sabína

Ako na jedlo - odporúčania

Podľa mňa treba postupne skúšať a prídete na to sami. Teraz má môj malý skoro 9 mesiacov, atopický ekzém diagnostikovaný od druhého mesiaca /v našej rodine ho má 6 ľudí/, ale prejavy minimálne- doktorka ma chváli, že vďaka tomu, že dojčím a vynechávam mu v strave alergény. Ja už jem skoro všetko. Saša

Odkedy synčeka prikrmujem, doprajem si viac. Už som dokonca zjedla aj grep a nič sa nestalo. Daniela

Po 2 mesiacoch, keď som už bola schopná rozoznať podľa plaču bábätka, čo mu asi je, začala som zavádzať postupne do jedálnička všetko, ale s mierou. Dva kúsky paradajky, kúsok čokolády, na čo som mala chuť a telo si žiadalo. Musím povedať, že sme sa kojili do 9 mesiacov a nikdy sme nemali problém s bruškom. Myslím, že telo samo napovie, čo zjesť. A tak som jedla strukoviny, ktoré milujem, aj jahody a nebol problém.

Zaručené recepty na mlieko

Moje zaručené jedlá na tvorbu mliečka boli: tvaroh, kefír, acidofilné mlieko a veľa vody. A to na akýkoľvek spôsob - tvarohové rezance, zapekané zemiaky s tvarohom, tvarohová nátierka všetko bez korenín s troškou morskej soli. A tiež polievky, a to hlavne kuracia, pozor však, zo zeleniny iba mrkva! Kuracinu vyvarenú v polievke s ryžou, zemiakmi, veľa cestovín s kyslou smotanou. Zemiaková kyslá polievka (zemiaky vždy variť spolu s troškou rasce- tak sú lepšie stráviteľné), klasická zapražená polievka, jogurty s cereáliami. Zuzana

Čaj s mliekom. Poradila mi to kamarátka, Estónčanka (žijem vo Fínsku) a to naozaj zaberalo. Ak pri dennom zhone zabudnete dostatočne piť alebo sa nenajete, čaj s mliekom, dobre osladený, robí zázraky. Slávka

Kvôli zlepšeniu tvorby a kvality mliečka často varím rascovú polievku s pusteným vajíčkom, dusím mäso na šťave a kupujem si mrkvovú šťavu. Daniela

Polievka na podporu tvorby mlieka

Nastrúhanú mrkvu mierne osmažíme na troche rastlinného oleja, pridáme hladkú múku, rascu a miešame, kým múka nezružovie. Potom zalejeme horúcou vodou, osolíme a keď polievka zovrie, povaríme ju ešte asi 5 minút. Množstvo vody a múky určujeme podľa toho, koľko polievky chceme a aká má byť hustá. Môžeme podávať viackrát denne. Soňa

A teraz je tu TABUĽKA PARADOXOV. To, čo jedna mamina musela vylúčiť, druhá kľudne jedla. Tieto potraviny ste uvádzali ako vhodné či nevhodné.

Tabuľku paradoxov nájdete TU »»»

Zhrnutie

Niekoho ide z čerstvého pečiva rozdrapiť, iný beží každé ráno o šiestej do potravín a raňajky bez ešte teplého rožka sa mu nerátajú. Tak nejako to bude aj s tými našimi detičkami. Kým jedno má bruško, ktoré môže naozaj všetko, a teda mamina môže aj strukoviny, aj pomaranče, aj paradajky, inému vadí všetko možné, ešte aj to gaštanové pyré, ktoré jedna mamina spomínala.

Prajeme vám spokojné bábätko, ktoré má tváričku bez vyrážok a nebolí ho bruško. Či už dopracovať sa k tejto méte bude pre vás úplne jednoduché alebo si to budete musieť tvrdo vybojovať, to musí zistiť každá mamička sama...

Prečítajte si článok o strave dojčiacich mamín od odborníčky na výživu MUDr. Kataríny Babinskej, PhD.

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.8 z 5. Celkom 24 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie
Komentáre k článku
timea napísané 22.11.2018 17:59

Baby a uzivali ste aj nejake doplnky stravy? Jasne strava je zaklad, ale ja nie som velky jedlik a obavam sa ze vitaminov bude malo- ci pre mna alebo pre babatko. Je to mozne?

reni789 napísané 24.11.2018 20:47

Určite, ja som aj po pôrode, na podporu dojčenia pila drink sunar. sk/pre-tehotne-a-dojciace, ono to predsalen dodá všetko čo potrebujete, a máš lepší pocit. smile

timea napísané 25.11.2018 15:43

Dakujem, je fajn ze nemusis takto jest tablety, dakujem za tip.

Maja napísané 09.07.2014 17:58

NO..ja som kojila styri deti..moj nazor je ze porod je strasna fyzicka namaha a jednoducho zena sa pocas niekolkych tyzdnov dostava do normalu..ak sa poriadne nenaje..jednoduchoi nedokaze fungovat.

Ja som vzdy jedla vsetko na co som mala chut.Ked som nahodou mala kapustu alebo hrach deti nikdy nemali koliky..len si pekne prdli a bolo..ked som zjedla pomaranc tak sa vyhodila vyrazka, kt.zmizla..ale ziadne koliky sme nemali.

Vacsinou sa vravi ze chalani maju s bruskom problem..uz pocas tehotenstva som sa nastavila ze po troch babch chalan ze co to bude..a cuduj sa svete..ziadne koliky..ak mi deti plakali tak najcastejsie si potrebovali viac krat odgrgnut..a potom zase len papat a spinkat..

Ale to je podla mna o skusenostiach..na prvom dietati sa asi vsetci rodicia len ucia..

Jumbo napísané 14.11.2012 13:59

Gastanove pyre mohlo vadit preto lebo obsahuje fazulu. Vacsina gastanoveho pyre ponukaneho v nasich obchodoch obsahuje z vacsej casti fazlu a trochu gastanov.

sona12 napísané 20.09.2012 16:40

Oprava VINEA obsahuje konzervant E211 BENZOAN SODNY - u astmatikov a alergikov moze vyvolavat bolesti hlavy, a je nevhodny pre deti vid:

www.bezkonzervantu.cz/ecka/e211-benzoat-sodny/

 

Ale to natierkove sacharin obsahuje... a co je vrchol su zuvacky...tam je to casto aj Aspartam (kancerogenni)...

sona12 napísané 20.09.2012 15:15

Len male doplnenie....

 

pijavala som tiez Vineu ako jeden z mala napojov co je ok...ale minule som pozrela ze obsahuje SACHARIN, ktory je KARCINOGENNY. Takze uz radsej pri druhom dietati nepijem.

Pozor nachadza sa aj v natierkovom masle, sirupoch proti kaslu...

A ide priamo do mlieka.

 

O tychto latkach pise (aj ohladom kojenia) prof.RNDr.Strumenka, DrSc. a prof.RNDe.Patocka, DrSc. (v knihach Doba Jedova I. a II.).

 

Pri prvom som dodrziavala striktnu stravu, ziadnu kavu ci ine ulety a spaval paradne. Teraz pri druhom hresim a odrazilo sa to aj na zelensej stolici (cokolada ci kava)... plus cokolada znizuje budovaie imunity dietata. Zaklad by ale mala tvorit strava bez konzervantov a inej chemie, to ma priamy suvis naduvanim, kozou, ...

maja.masa napísané 15.09.2011 05:00

No, ja som tiez jedla cokolvek okrem citrusov (citrony, limetky, grepy) - malej sa vyhodilo zopar malych pupencekov na lickach, a tiez som nepila zeleny caj - raz som si dala a celu noc sme nespali...

Inak som jedla aj strukoviny a jednoducho vsetko. Najradsej bananovy koktail (banan + mlieko = rozmixovat). Zo zaciatku som sa bala a zistovala si, co mozem a co nie, ale po asi mesiaci ma prestalo bavit sledovat to. A tiez po tom, co sa mi v niekolkych potravinach rozne zdroje uplne rozchadzali. Inak ja som aj pocas tehotenstva jedla vsetko - vratane citrusov (tych dokonca asi viac ako normalne).

Sisi napísané 13.09.2011 11:38

Mne pediatricka pred 3 rokmi vyslovene zakazala pit caj na podporu kojenia a jest rascovu polievku....

lucia napísané 27.05.2007 12:25

ahojte mamicky, mam 15mesacnu dcerku Lucinku a stale ju kojim. Ked mala bola este malicka tak som pri kojeni jedla same jogurtiky, zeleninku same zdrave veci ale nie strukoviny a jahody vela som pila vody ale najviac jablkovi dzus tak sa z neho tvorilo mliecko az som si musela odstriekavat a davala som si mliecko zamrazit. Bola to rada z porodnice a velmi som si to pochvalovala pretoze ked som potrebovala povarovat alebo som bola chora vzdy som mala to dobre mliecko po ruke iba som ho rozmrazila a uz sa Lucinka oblizovala az za usama. Teraz ju kojim len ked ide spinkat a ked je hora a nechce insie papat.

Stanka napísané 07.02.2007 15:07

Och,este som zabudla ze CITRONY neodporucam,ak nechcete stratit mlieko.Kamaratka po porode nemohla kojit,lebo mala sa nevedela prisat a jej sa stale tvorilo mlieko,tak vypila stavu z citrona a hned stratilo mlieko.

Stanka napísané 07.02.2007 14:56

Jednoznacne BIELA VINEA;ALE PRAVA VINEA nie rozne napodobeniny.Poradili mi to v porodnici,tak mi manzel isiel hned kupit a sem tam som musela aj obmedzit pitie Vinei,lebo sa mi tolko mlieka tvorilo,ze dcerka tolko ani nestihala pit :-) Ja si myslim,ze ani nie je tak dolezite co a kolko zjete pri kojeni,ale hlavne pitny rezim.Ja pijem vela nebublinkovej vody.Dcerka mala koliky od 3 tyzdna do 2 mesiacov.Bolo to hrozne.Stale len plakala a ja som kazdy den bola taka strasne znicena a zufala (niekedy pomohli kvapky SAB SIMPLEX).Uz som nevedela co mam jest.Tyzden som skoro nic nejedla,lebo som sa bala jest hocico.Ako som sa mohla zdravo stravovat,ked skoro vsetko je pri kojeni zakazane?!Babo ma teraz 6mes. a stale vylucne kojim,nezdravo sa stravujem,ale vela vody pijem.Mala pekne rastie a pribera,je zdrava aj ked vsetci v dome,v priamom kontakte s nou,boli chori (aj ja a to dost) a dcerka neochorela.Takze moj nazor na stravovanie je taky,ze skusajte vsetko ale s mierou,asi len zalezi od babatka ako to stravi.Zavidim matkam,ktore nezazili koliky aj ked nemusia v strave nic obmedzovat.

zuza napísané 07.02.2007 09:45

Skutocne mozem potvrdit, ze kazede jedno dieta je individualne aj v tolerancii na potraviny, ktore matka zje pocas obdobia kojenia: Mame dvojcata, chlapca a dievca. deti som kojila 5 mesiacov, ale zaroven boli prikrmnovane Nutrilonom.

Dcera znasala akukolvek moju stravu bez problemov, synovi sa objavil atopicky ekzem - ale priamu suvislost kozny lekar neprikladal len mojej strave ale aj genetickym faktorom... Takze pokial niekto ma odsledovane co ktoremu dietatu vyhovuje, tak ho obdivujem. Som presvedcena, ze lahka, setriaca, menej solena a korenena strava je ta najlepsia cesta.

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Náš TIP
Komentáre k článku
timea napísané 22.11.2018 17:59

Baby a uzivali ste aj nejake doplnky stravy? Jasne strava je zaklad, ale ja nie som velky jedlik a obavam sa ze vitaminov bude malo- ci pre mna alebo pre babatko. Je to mozne?

reni789 napísané 24.11.2018 20:47

Určite, ja som aj po pôrode, na podporu dojčenia pila drink sunar. sk/pre-tehotne-a-dojciace, ono to predsalen dodá všetko čo potrebujete, a máš lepší pocit. smile

timea napísané 25.11.2018 15:43

Dakujem, je fajn ze nemusis takto jest tablety, dakujem za tip.

Maja napísané 09.07.2014 17:58

NO..ja som kojila styri deti..moj nazor je ze porod je strasna fyzicka namaha a jednoducho zena sa pocas niekolkych tyzdnov dostava do normalu..ak sa poriadne nenaje..jednoduchoi nedokaze fungovat.

Ja som vzdy jedla vsetko na co som mala chut.Ked som nahodou mala kapustu alebo hrach deti nikdy nemali koliky..len si pekne prdli a bolo..ked som zjedla pomaranc tak sa vyhodila vyrazka, kt.zmizla..ale ziadne koliky sme nemali.

Vacsinou sa vravi ze chalani maju s bruskom problem..uz pocas tehotenstva som sa nastavila ze po troch babch chalan ze co to bude..a cuduj sa svete..ziadne koliky..ak mi deti plakali tak najcastejsie si potrebovali viac krat odgrgnut..a potom zase len papat a spinkat..

Ale to je podla mna o skusenostiach..na prvom dietati sa asi vsetci rodicia len ucia..

Jumbo napísané 14.11.2012 13:59

Gastanove pyre mohlo vadit preto lebo obsahuje fazulu. Vacsina gastanoveho pyre ponukaneho v nasich obchodoch obsahuje z vacsej casti fazlu a trochu gastanov.

sona12 napísané 20.09.2012 16:40

Oprava VINEA obsahuje konzervant E211 BENZOAN SODNY - u astmatikov a alergikov moze vyvolavat bolesti hlavy, a je nevhodny pre deti vid:

www.bezkonzervantu.cz/ecka/e211-benzoat-sodny/

 

Ale to natierkove sacharin obsahuje... a co je vrchol su zuvacky...tam je to casto aj Aspartam (kancerogenni)...

sona12 napísané 20.09.2012 15:15

Len male doplnenie....

 

pijavala som tiez Vineu ako jeden z mala napojov co je ok...ale minule som pozrela ze obsahuje SACHARIN, ktory je KARCINOGENNY. Takze uz radsej pri druhom dietati nepijem.

Pozor nachadza sa aj v natierkovom masle, sirupoch proti kaslu...

A ide priamo do mlieka.

 

O tychto latkach pise (aj ohladom kojenia) prof.RNDr.Strumenka, DrSc. a prof.RNDe.Patocka, DrSc. (v knihach Doba Jedova I. a II.).

 

Pri prvom som dodrziavala striktnu stravu, ziadnu kavu ci ine ulety a spaval paradne. Teraz pri druhom hresim a odrazilo sa to aj na zelensej stolici (cokolada ci kava)... plus cokolada znizuje budovaie imunity dietata. Zaklad by ale mala tvorit strava bez konzervantov a inej chemie, to ma priamy suvis naduvanim, kozou, ...

maja.masa napísané 15.09.2011 05:00

No, ja som tiez jedla cokolvek okrem citrusov (citrony, limetky, grepy) - malej sa vyhodilo zopar malych pupencekov na lickach, a tiez som nepila zeleny caj - raz som si dala a celu noc sme nespali...

Inak som jedla aj strukoviny a jednoducho vsetko. Najradsej bananovy koktail (banan + mlieko = rozmixovat). Zo zaciatku som sa bala a zistovala si, co mozem a co nie, ale po asi mesiaci ma prestalo bavit sledovat to. A tiez po tom, co sa mi v niekolkych potravinach rozne zdroje uplne rozchadzali. Inak ja som aj pocas tehotenstva jedla vsetko - vratane citrusov (tych dokonca asi viac ako normalne).

Sisi napísané 13.09.2011 11:38

Mne pediatricka pred 3 rokmi vyslovene zakazala pit caj na podporu kojenia a jest rascovu polievku....

lucia napísané 27.05.2007 12:25

ahojte mamicky, mam 15mesacnu dcerku Lucinku a stale ju kojim. Ked mala bola este malicka tak som pri kojeni jedla same jogurtiky, zeleninku same zdrave veci ale nie strukoviny a jahody vela som pila vody ale najviac jablkovi dzus tak sa z neho tvorilo mliecko az som si musela odstriekavat a davala som si mliecko zamrazit. Bola to rada z porodnice a velmi som si to pochvalovala pretoze ked som potrebovala povarovat alebo som bola chora vzdy som mala to dobre mliecko po ruke iba som ho rozmrazila a uz sa Lucinka oblizovala az za usama. Teraz ju kojim len ked ide spinkat a ked je hora a nechce insie papat.

Stanka napísané 07.02.2007 15:07

Och,este som zabudla ze CITRONY neodporucam,ak nechcete stratit mlieko.Kamaratka po porode nemohla kojit,lebo mala sa nevedela prisat a jej sa stale tvorilo mlieko,tak vypila stavu z citrona a hned stratilo mlieko.

Stanka napísané 07.02.2007 14:56

Jednoznacne BIELA VINEA;ALE PRAVA VINEA nie rozne napodobeniny.Poradili mi to v porodnici,tak mi manzel isiel hned kupit a sem tam som musela aj obmedzit pitie Vinei,lebo sa mi tolko mlieka tvorilo,ze dcerka tolko ani nestihala pit :-) Ja si myslim,ze ani nie je tak dolezite co a kolko zjete pri kojeni,ale hlavne pitny rezim.Ja pijem vela nebublinkovej vody.Dcerka mala koliky od 3 tyzdna do 2 mesiacov.Bolo to hrozne.Stale len plakala a ja som kazdy den bola taka strasne znicena a zufala (niekedy pomohli kvapky SAB SIMPLEX).Uz som nevedela co mam jest.Tyzden som skoro nic nejedla,lebo som sa bala jest hocico.Ako som sa mohla zdravo stravovat,ked skoro vsetko je pri kojeni zakazane?!Babo ma teraz 6mes. a stale vylucne kojim,nezdravo sa stravujem,ale vela vody pijem.Mala pekne rastie a pribera,je zdrava aj ked vsetci v dome,v priamom kontakte s nou,boli chori (aj ja a to dost) a dcerka neochorela.Takze moj nazor na stravovanie je taky,ze skusajte vsetko ale s mierou,asi len zalezi od babatka ako to stravi.Zavidim matkam,ktore nezazili koliky aj ked nemusia v strave nic obmedzovat.

zuza napísané 07.02.2007 09:45

Skutocne mozem potvrdit, ze kazede jedno dieta je individualne aj v tolerancii na potraviny, ktore matka zje pocas obdobia kojenia: Mame dvojcata, chlapca a dievca. deti som kojila 5 mesiacov, ale zaroven boli prikrmnovane Nutrilonom.

Dcera znasala akukolvek moju stravu bez problemov, synovi sa objavil atopicky ekzem - ale priamu suvislost kozny lekar neprikladal len mojej strave ale aj genetickym faktorom... Takze pokial niekto ma odsledovane co ktoremu dietatu vyhovuje, tak ho obdivujem. Som presvedcena, ze lahka, setriaca, menej solena a korenena strava je ta najlepsia cesta.

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised