Čokoláda

Isabelle Bouvier-Boileau 8
Torta

Obľúbená maškrta detí i rodičov. Môžeme ju dopriať aj deťom, alebo si ju radšej nechať iba pre seba?

Čokoláda-viac ako len maškrta

Čokoláda, na rozdiel od ostatných maškŕt, obsahuje výživné zložky, najmä veľa horčíka, železa, fosforu, draslíka a vitamíny B1 a B2, ktoré sú dôležité pre rast dieťaťa.

Čokoláda je energeticky bohatá, a preto môže pomôcť „naštartovať“ deň, ale aj poobede vzpružiť. Ako je to v prípade každej energeticky bohatej potraviny, ani z čokolády sa nepriberie, pokiaľ sa konzumuje v rozumnom množstve a zároveň sa dodržiava rovnováha vo výžive.

Denný limit je 50 gramov.

Pozor pri malých deťoch!

Počas prvého roku nedávajte deťom čokoládu! Okrem toho, že môže vyvolať alergickú reakciu, dieťa ju ešte nevie stráviť. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú počkať až do 2. roku veku dieťaťa.

Čo tak pripraviť čokoládovú tortu na oslavu narodenín? Radosť a nezabudnuteľné fotky sú zaručené.

Preložila: Z. Labancová, zdroj: ruedesenfants.com

 

1 Hviezdička2 Hviezdičky3 Hviezdičky4 Hviezdičky5 Hviezdičiek (Žiadne hodnotenia)
Loading...

Komentáre k článku

  1. Suhlasim s autorkou clanku ze colkolada nie je pre male deti a dodavam ze veacsina cokolady, ktora je bezne dostupna a kupovana nie je ani pre velke deti ani pre dospelych ( vzhladom na to ze tie dobre ucinky pripisovane cokolade su len v takej cokolade ktora je min 70% a s min obsahom cukru). Som tiez z tych “exotov” ktori detom “nedopraju” mam dvoch chlapcov 7 a 4 roky a nema z nich pocit ze by trpeli tym ze namaju kazdy den keksicek ci lizatko. Priebezne ich potrebu sladkeho uspokojujeme hlavne ovocim, bielym jiogurtom s medom a ovocim a vlockami, alebo doma robenymi musli ci kolacmi zo spaldovej muky naozaj s min, hnedeho cukru alebo este lepsie medu. Kedze ich od malicka vediem k tomu ze sladkosti a nielen tie ale aj sladene jogurty, pribinaciky ci ine dobrotky naozaj neprospievaju k tomu aby boli oni zdravi a vlastne im nicia imunitu a takze ak si maju vybrat ci si daju keksik a budu riskovat to ze nezvladnu toto obdobie a ochoreju a tym padom budu musiet zostat dome tak si to radsej nedaju. A co sa tyka starych rodicov tych sa mi uz podarilo zvladnut natolko, ze tento rok bol mikulas nozaj zostaveny len z cerstveho ovocia a suseneho a vcera chalani navsteve ktora im doniesla sladkosti povedali ze oni to nemozu a ani to nevzali, takze mi je teraz uz hej 🙂 Ale je to vysledok 7 rocnej prace s celou rodinou a hlavne sa drzim toho ze co kazem im tak robim aj ja. Vsetkym ktori maju snahu udrzat svoje deti zdrave drzim palce a chce to naozej len trpezlivost a vytrvalost.

  2. ak sa chcete vyhnut cokolade-kakau, vyborna nahrada je carob a robi sa zo svatojanskeho chleba. Chutovo je velmi identicka….

  3. no velky problem je cokolada a sladkosti, snazim sa ju mojmu synovy nedavat uz len z dovodu ze sa mu skazia zubky lebo len velmi tazko sa mu cistia, ked bol mensi pohoda no raz sa zasekol a uz je to vzdy s placom, vzdy sa najdu navstevy a vzdy prinesu sladkost, a hlavne svokra malemu dava sladkosti za mojim chrbtom a vobec sa neunuva mu umyt zubky, moj muz je povedal aby mu nedavala a ona sa na neho osocila ze ci on sladkosti nejedaval, neviem si s nou rady ked nepocuva vlastneho syna a mna uz vobec nie.Ako to vyriesit byvame totiz u svokrovcov a ja uz pomaly vzdavam boj so sladkostami.Syn ma uz aj dokonca na dvoch zubkoch tzv. medovy kaz a ma len 2, a pol roka a nechcem aby mal problemy so zubkami. Poradte ako to zariadit aby svokra posluchla co od nej ziadam.

  4. ja obcas od roku a pol cokoladu davam….kinderku….samozrejme nie kazdy den, kazdy den mame ovocne stavy, ovocie: jablka, banany, kiwi aj pomarance a mandarinky…no proste takmer vsetko….tekvicove zrniecka, hrozienka a ine taketo sladkosti…aj jogurt ci pribinacik (ten dostala prvy krat po druhom roku)..ak by sa vsetci utrhli, utrhla by som sa aj ja smile pekne by sli so svojou igelitkou aj naspat domov z navstevy …co sa cukrarni tyka, radsej budem s malou chodit do divadla smile

  5. Aby ste nedopadli ako my: ja som prísne strážila, aké sladkosti môj syn do 2 r. dostane a potom sa všetci utrhli, takže som začala schovávať. Syn je za sladkým taký zabažaný, že ked ideme raz za čas do cukrárne, láduje sa zákuskami ako keby sme ho doma týrali hladom (a hoci pekne je, ozaj na to vyzerá).

  6. Isabel, máš pravdu, našťastie, moja svokra i mama sú také zlaté, že do tých 2 rokov malej nosili len ovocie a jogurtíky, ktoré malá miluje, tak jej sladké nechýbalo. Vlani mala prvého ozajstného Mikuláša so všetkým, o k tomu patrí, ale väčšinu čokolád sme jej zjedli my smile), jej ostali mandarínky a banány. Teraz má 30 mesiacov a sladkosti dostane skutočne len za odmenu (neplakala u kaderníčky, pekne postrážila bračeka), ale maximálne2-krát do týždňa. Keď má chuť na sladké, dostane piškótku alebo jogurt, alebo aj termix či miláčik. Ale viac jej chutia jabĺčka. Pekný deň.

  7. plne suhlasim s autorom clanku, ze cokolada nie je pre male deti. horsie je to s navstevami, najma starymi rodicmi. nechapem preco maju take silne nutkanie cpat do maleho dietata nieco sladke. ako by sa mamicka potesila keby babka priniesla cerstve ovocie namiesto cokolady. ale to im mozte hovorit aj 10x a nepochopia. chce to tvrdy boj a prisne zakazy (ktore sa obavam su pri nepritomnosti mamicky aj tak porusovane). navyse clovek vyzera ako exot a ze vlastnemu dietatu nedopraje! ale nevidim dovod dieta od tak skoreho veku navykat na sladke, takze budem bojovat smile

Pridaj komentár