V predchádzajúcom článku sme si povedali niekoľko základných informácií o vývine sedu. Skončili sme pri prechádzaní z polohy sedu do polohy cez nohu, čo je vlastne podoprená poloha na štyroch.
Obe tieto polohy sú súčasťou funkčného pohybového kontinua. Dieťa sedí hrá sa s loptičkou oboma rukami. Tá mu vypadne a kúsok sa odkotúľa, dieťa sa za ňou pozrie natiahne sa do smeru, oprie o ruku a prilezie za ňou. Chytí ju jednou rukou, sadne si a hrá sa opäť dvomi rukami.
Úmyselne som tu hovorila o rukách, nakoľko tie sú veľmi dôležité v tejto vývinovej postupnosti. V sede máme k dispozícii obe ruky na hranie – manipuláciu, pri lození nám ruky pomáhajú v pohybe v priestore – v lokomócii.
Hore opísané cvičenie môže posmeliť dieťatko v odvahe skúmať väčší priestor okolo seba aj bez vašej opory tak, že bude postupne hľadať spôsoby ako sa oprieť rukou o zem a druhou rukou sa natiahnuť za hračkou.
Samostatné posadenie z ľahu, cez polohu na boku
Ako príprava sa mi osvedčilo pokladanie detí do šikmého sedu, kedy ich posadím iba na jednu polovicu panvy, napr. pravú, a oni sa opierajú pravou rukou o zem. Najmä zo začiatku im to nie je veľmi príjemné a snažia sa dostať do priameho sedu, aktívne sa odtláčajú rukou a naťahujú hlavu. Odporúčam mamičkám, aby ich dávali vždy do šikmého sedu (striedavo na prvú aj ľavú stranu a postupne nižšie a nižšie), aby deti trénovali odtlačenie do priameho sedu sami.
Tento krátky úsek zo šikmého sedu do priameho sedu je súčasťou samostatného posadenia, ktoré by sme mali s dieťaťom precvičovať, ak to ešte nevie samo.
Pri zdvíhaní dieťatka z ľahu na chrbte ho plynule a citlivo otočte na bok (tak, ako to robíme pri zdvíhaní cez bôčik). Deti väčšinou už vedia, že idú hore a aktívne ťahajú hlavičku a ak sa dostanú do polohy na boku (viac vpredu ako vzadu) oprú a zatlačia spodnú ruku o zem a tak spolupracujú na posadení. Po niekoľkých dňoch praktizovania, to deti zvládajú aj sami. Obe prechodné fázy, z ľahu do sedu a zo sedu na štyri resp. na bruško sa navzájom dopĺňajú a vytvárajú základňu pre plynulé prepájanie úrovní pohybu.
Toto cvičenie podporuje prirodzený proces vývinu samostatného sedu.
Sed je pre mňa veľmi zaujímavou témou a deti nám ukazujú rôzne varianty jeho používania.
Tip pre rodičov
Ponúkam vám dva tipy na zažitie si procesu sedu na vlastnej koži. Pre nás dospelých je tiež veľmi prospešné naučiť sa sadať si z ľahu na boku pomocou rúk.
- Prevaľte sa z chrbta na bok, nohy majte uvoľnené a pokrčené, chrbát aktívne uvoľnený.
- Jemne natiahnite hlavu za temenom a trošku zdvihnite nad zem, akoby ste načúvali. Pokračujte v ťahu za hlavou a odtláčajte sa od spodnej ruky.
- Nezabudnite vnímať oblasť pupka a kostrč.
- Ak sa posadíte, vráťte sa tou istou cestou späť. Skúste aspoň štyrikrát na jednu stranu a potom na druhú.
- Boli vaše pocity a vnemy na jednej strane rozdielne ako na druhej?
- Zo sedu na štyri.
- Z polohy sedu sa trošku pozrite a vychýľte doprava a oprite sa o pravú ruku. Ľavou rukou sa naťahujte v smere pohľadu a prejdite do polohy na štyroch.
- Vyskúšajte na druhú stranu.
- Akú ste mali skúsenosť?
Materiál pripravila Mgr. art Anna Sedlačková ArtD., občianske združenie Babyfit, www.babyfit.sk.
V prípade, že by ste sa chceli v otázke sedu poradiť, kontaktujte ma na anka(at)babyfit.sk.
Foto: autorka
Seriál článkov Anky Sedláčkovej o psychomotorickom vývine v prvom roku života:
Šestonedelie – obdobie vylaďovania
Prvé tri mesiace – pohyb a poloha
Obdobie 4. – 6. mesiaca – najharmonickejšie v 1. roku bábätka
Obdobie 4. – 6. mesiaca – pretáčanie z bruška na chrbátik
Obdobie 4. – 6. mesiaca – dieťatko by malo byť v polohe na brušku spokojné a aktívne
Obdobie 4. – 6. mesiaca – hračky a hry
Keď bábätku nejde pretáčať sa z chrbátika na bruško
7 – 9. mesačné bábätko: plazenie
7 – 9. mesačné bábätko: lezenie
7 – 9. mesačné bábätko: sedenie
(3 hlasov, priemerne: 5,00 z 5)
Loading...
Diktáty pre tretiakov - vybrané slová po „b“
Hviezdoslavov Kubín 2025. Básničky a texty podľa ročníkov
60 aktivít pre deti na celý advent až do Vianoc
Úlohy pre deti do adventného kalendáru (42 nápadov)
Diktáty pre tretiakov
Tehotenské 2025
Výhercovia súťaží 2024
Všeobecné podmienky súťaží