Odmieta príkrm!

Zaraďovanie príkrmov je pre nás, rodičov, takou „malou udalosťou“. S radosťou očakávame, ako si náš drobec pochutná na niečom novom.

Čo robiť, keď dieťa príkrm odmieta?

 

Nedajte sa odradiť počiatočným neúspechom!

Ak prvý pokus nevyšiel, ponúkajte príkrm opätovne i v nasledujúcich dňoch. Mnohé detičky musia novú potravinu najprv viackrát ochutnať, pokým si na novú chuť zvyknú.

Keď napriek opakovanému skúšaniu (5 – 10 x) neuspejeme, vyskúšame podať inú zeleninu. Samozrejme, medzi zaraďovaním nových potravín treba dodržať 3 – 4-dňový odstup.

Na prípravu prvých príkrmov je vhodná zelenina s jemnou, sladkastou chuťou, napríklad mrkvička, tekvica, cuketa alebo hrášok.

	Náš tip: 7-dňové obedové menu pre bábätká od 6 mesiacov

 

Prispôsobte dieťatku konzistenciu príkrmu

Dieťatku môže spôsobovať ťažkosti i konzistencia príkrmu. Ak si nevie poradiť s hustejším príkrmom, zriedime ho pridaním vody, v ktorej sa zelenina varila.

Na začiatku možno do príkrmu pridávať i mliečko. Príkrm sa nielen zriedi, ale zjemní sa i chuť zeleniny a dieťatku lepšie chutí.

Ak dieťa spapá na obed iba malé množstvo zeleninového príkrmu, možno príkrm zaradiť ešte i na olovrant alebo večeru. Takto dieťatko príjme potrebné množstvo zeleniny.

 

Predchádzajte problémom

Dieťa, ktoré si najprv zvykne na sladkú chuť ovocného príkrmu, neskôr nezriedka odmieta zeleninu. Tejto komplikácii sa môžeme vyhnúť práve tým, že podáme najskôr zeleninový príkrm. Navyše, zelenina obsahuje železo, ktorého zásoby v organizme dieťatka sú okolo 6. mesiaca už veľmi malé a treba ich doplniť.

Ak naopak, dieťa odmieta ovocie, nemusíte sa znepokojovať. Dôležité látky, ktoré sú v ovocí (najmä vitamíny, minerálne látky a vláknina), obsahuje i zelenina, takže je plnohodnotnou náhradou za ovocie.

Deťom po 1. roku ponúkame rozličné ovocie a hľadáme druhy, ktoré im zachutia. Ovocie možno podávať v „skrytej podobe“– pridané do kaše, zeleninového pyré, jogurtu, sladkých pokrmov, odšťavené na džús, rozmixované s tvarohom a pod.

Podobne i zeleninu možno „skryť“ do ovocného príkrmu alebo do kaše.

 

Oboznamujte ho s rôznymi chuťami

Ak dieťa odmieta obilninovú kašu, možno ju nahrádzať zemiakovou. Medzi 5. -7. mesiacom treba deti postupne zoznamovať aj s potravinami s lepkom (obilniny, chlieb, pečivo) v rovine „senzitizácie“, teda postupne začať malými omrvinkami, aby sa dieťa v rámci obdobia tzv. „imunologického okna“ zoznámilo s rôznymi chuťami, aj s lepkom. 

Rodičia častokrát podávajú dieťaťu kašu na noc, aby lepšie spalo. Často platí pravý opak, pretože deťom kaša „leží“ v žalúdku, a preto nevedia spať. Ak sa rozhodnete podať dieťaťu kašu, mali by ste mu ju dať asi 2 hodiny pred plánovaným uložením na spánok, aby ju ešte stihlo stráviť. Inšpirovať sa môžete aj receptami z článku Varila mamička kašičku.

Uľahčite si to s našimi fotoreceptami

Aby sa vám prechádzalo novou „bábätkovskou“ etapou čo možno najpohodlnejšie, pripravili sme pre vás fotoblog – 7 fotoreceptov, ako uvariť prvé príkrmy pre vaše bábätko.

Nápomocné vám tiež budú aj naše články z rubriky Začíname papať. Nájdete medzi nimi nielen témy, ktoré sa venujú zavádzaniu príkrmov teoreticky, ale aj prakticky, napríklad V čom variť prvé príkrmy alebo Ako vybrať stoličku na kŕmenie.

Prvé príkrmy recepty

Máme pre vás nespočetne veľa receptov na prvé príkrmy, napríklad:

• »»»»» Základné obilninové kaše pre bábätká od 6 mesiacov.

• »»»»» Kaše pre bábätká na lepšiu imunitu.

• »»»»» 5 príkrmov pre bábätká ideálnych na zimu.

• »»»»» Letné ovocné kaše pre bábätká od 6 mesiacov.

• »»»»» Večerné kaše pre bábätká na dobrú noc od 6 mesiacov.

• »»»»» 7-dňové obedové menu pre bábätká od 6 mesiacov.

Viac o téme si prečítajte v našej rubrike Začíname papať. Dobrú chuť!

redakčne upravené